▇ 咖啡健康喝tvboxnow.com. H% s$ g) o6 |2 Z/ Q% r
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
. ]/ h7 d. j4 @' {' Z( o, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v3 j1 p4 r f6 X) d% `/ R
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶9 p; V' e% V* Q/ t
; K) G; j7 }, u/ ^* W: a3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限0 Y$ r8 }7 \. v. V% r/ e& v4 } {
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
& Q2 v# D$ D0 y: F' Z6 g* u公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvboxnow.com; T ^) `! @! }
" [ d6 x) U0 L" a/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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3 f+ v* i2 F. m2 p( I( J8 A& N公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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1 T" W* _, Z/ w9 W! b( L公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生; S) ] Q$ x) |6 l
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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, `9 D( k2 _1 O8 Z" t6 K4 H, Q- @6.降低罹患巴金森氏症風險tvboxnow.com' @' V/ `% ^* |2 q+ W( h6 f
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解. b; K/ }& B8 n6 y
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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