小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
4 B) d r! r9 }+ P: ?其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& K8 p6 Y- \6 \
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。! v2 B" t: ]3 d. Y
% x4 j3 [8 } |/ Y* e5 n% Ztvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
- T' _ ^0 q5 n; d& r# [tvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ N8 T9 d) d$ j5 |' U尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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: w8 O& r* y; {- ? PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
; e o% r5 t4 O0 S5 }6 @+ C* N腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇0 K8 `" m, K9 A9 W5 v7 k
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
P0 P: W* }3 j. n- s6 }7 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* F3 Y7 P# v. ^/ c+ R" [
■皮膚缺乏彈性
. k8 s' p) _1 R" P6 R5 B9 _' U* K公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。( {1 W$ }2 S7 Q/ E
8 o ?! w8 N1 I2 S■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb" r2 U' C2 g6 Z, N
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
8 Y x [& _' U3 D# c2 T1 ztvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb8 A. L2 X& I+ V! D
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■疲憊8 q; L) f- g8 z
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h; \ q* e5 p' X% o5 d
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚; L) z# L* V1 W! V
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。, X/ u; |) b7 n* x
, A' B. `( H# \ L% R. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸$ p" w. y) N0 e! C9 t
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
* N2 L5 d8 D6 i6 }6 g9 b& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% |3 o* a, }4 l W7 d5 [
■肌肉痙攣
% V) ~" t# \% k' p% m- g- O( g/ P長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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