小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvboxnow.com ?) o) |( ?' y( K+ k3 U
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇- J4 t% `* W' v. p* Z" O }1 r
. p0 [( w& ]8 q) U& P9 P- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇9 K, j6 |& K% a$ Y/ T9 C5 M0 `& Z
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
- |1 C. y* ]5 t6 O- U& D. T& c" V8 ctvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ J! `/ O3 y
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvboxnow.com1 ?: O/ t! E$ O3 ~1 Z2 G
x h% g e0 w' etvb now,tvbnow,bttvb■便秘
) U* f; F/ p9 Ttvboxnow.com腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，2 I& u% U5 n7 {
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。) C3 c1 |& H2 m" U
' E/ L1 j. T) v& ]tvboxnow.com■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 j2 o1 V6 `% t7 o) q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvboxnow.com0 N! k' t% U; B) X/ [& W
4 ?$ _: D6 n6 Y0 V/ ~+ s itvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩8 ^7 s! D& l& ~6 J# t J1 L
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。 i1 G$ C! Z. [! F i
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。' O% @9 o+ \/ R& C+ z
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■疲憊
1 }' C E# E" a1 ~公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。 x0 V* N( a) _0 C8 F0 A3 s/ ], Y
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
( J! A3 k9 V; {7 ^- C! k" ^縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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( x/ X' e6 V! C' X5 [- ]4 U2 @tvboxnow.com■心悸
' S4 k$ n0 f, V$ s; n5 V2 A4 X) ntvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
) \# V7 M f) i9 |+ e2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 E, S/ \- [/ m' O% k) a
■肌肉痙攣公仔箱論壇% f. \4 l1 S! [: V7 Q3 y0 G6 _
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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