提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& q0 C, v1 D6 c8 _- atvboxnow.com我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇4 r3 P+ F, a* \, I/ O. R$ _. I$ j
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvboxnow.com' @4 J9 x* G0 u4 `" [5 }
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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4 l/ i+ b9 e" V# ]8 m* b9 d6 t- c◎開胃果：檸檬生津開胃
$ G3 K1 ^( E; l5 F6 e$ @$ `tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
+ e w* W4 C5 |, htvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
C" y9 u+ N9 F5 n/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味" g6 d$ r E. R! [! G; V8 w4 J) U3 ]
, T$ C8 G7 B$ |5 i2 h& w公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病: y3 r) s6 a. t) V; A' _
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇8 t3 S7 x( u0 F# p5 c
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb- N/ V) D2 \1 j- p
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n+ M( `% _8 h( B& I
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，6 m3 u0 W, t( A# M7 ? f
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb& c1 d& s" @- w, ?
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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6 y+ U P+ U8 Y8 L- S, O% @公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
7 [9 {* v' u# |2 |/ t8 {: |tvboxnow.com檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇4 |* `7 \& Z/ C, ?
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
0 l9 r. v: b" H; v$ {7 u1 B" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j% a5 ?/ K- dtvboxnow.com◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
1 J+ n' f. }$ }' X) A Z檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
$ Q' C- b+ k7 W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇9 S' b& n. H6 y4 w3 f# {
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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1 l1 e9 k3 O+ u, j( i◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
- U6 }4 }1 V, X. K/ ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
) V+ Z+ |1 W# x6 g( \公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb z8 q& b1 G! J4 a% Z4 I/ z+ {
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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