失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
1 ]' o2 h- V8 z* C: j7 A5 _ P7 P並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
2 b& l9 O$ F2 h/ M4 f `. ~tvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。- O' b4 D( L/ m M5 B$ h1 V
( f4 I9 k1 @* `( h9 R公仔箱論壇什麼叫失眠症？
$ h0 v) ^/ t' U8 [0 E% w0 @tvboxnow.com失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvboxnow.com6 F X* p9 u% i' [6 W
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( G% P% e' q& d3 N3 j; \
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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/ M d/ U! ]7 J- ]% Z- Itvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
3 m3 D) \. l6 u7 D從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvboxnow.com H6 F a9 A8 Q1 M
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
& M% f9 s* S" O/ B; o+ x4 f- s, V所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvboxnow.com! }# Y& H) \6 x% s& g2 \& m' E
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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; A$ H* H$ t. H8 ?在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
. I6 _; W9 ^% z失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇2 Q8 J6 @0 b# d& p
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvboxnow.com* E9 c1 {. Z4 G2 U+ R9 s
4 m/ l1 T4 f8 Q8 `2 [! h% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：
! H- [6 ?8 O8 o9 u+ o; m$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴公仔箱論壇( \9 r: M" j8 W2 u0 B1 \
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
& G8 Q. I2 a- T/ r與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，1 b3 a% ]+ U/ j% |; W$ i2 [
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
3 F6 Y+ l5 H" D% a4 S2 v神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
, P( L3 h; A1 ]: p; _1 e' P( V位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
' |, C$ t6 ] h. T- W公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb" O9 i: N m# t' ]8 ? m4 H* c9 b
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
) y7 i8 D; M& O9 U3 F2 f約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
3 v! ` q( h! c5 H0 M4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvboxnow.com8 o7 I' G0 R" {' l
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，4 g7 `% [3 D* G; d7 k7 ^1 p
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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