1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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+ `5 y" F! a! qtvb now,tvbnow,bttvb2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇- R* F7 c8 m+ d1 p
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
0 U# x7 W# N9 ~4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
9 V# J4 B1 y0 p! H6 E" I. r( b5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, u% X5 a9 n5 |
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O6 N l9 J$ T1 t
/ R; {3 o- ^+ w5 j$ @5 r' |tvboxnow.com5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvboxnow.com& j& N9 h3 P6 I, G- O$ p' w9 o
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，tvboxnow.com1 a# I" u. a8 T# h; v k
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。- h M v+ K& U1 a4 \* b6 @
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
" z `* W* J4 ttvb now,tvbnow,bttvb有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O7 w [. }% d! q) P
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; z0 ^( z- \* q& p0 C: l& r
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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! ?$ z( w$ l: X" mtvboxnow.com9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
* y o. A8 o7 t! d! D! d' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。1 r; Z# x, p$ h6 c, J
! R2 |& t2 D- A& Z. atvb now,tvbnow,bttvb10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 H( I* q B/ M8 i
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。6 B$ o$ \3 s. I' o. x
- h; y c7 P0 B1 Z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，' {3 W1 J6 T* P3 f9 v& v
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。8 c5 ]& i% A/ m: j. y. \, h
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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