1.蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 z% E4 l7 |6 S& @4 s
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
# j0 U; i1 A/ K9 [5 ~蘑菇是很好的肉類替代食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 P$ R+ L# _4 _* @+ Q7 P: T* {2 C. D
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2、酪梨
* C$ n# K9 f6 J- @公仔箱論壇酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
; ?" Q: O, c# q& }! C公仔箱論壇恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?: [/ Q9 S% R8 w6 C2 Y
/ P1 K$ T7 T6 j: l; ~公仔箱論壇3、菠菜
% E! V, B0 l; a& P6 d1 G菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，) T- f# L7 I% F5 r8 M! Y
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 D9 n# T" a. f: i& U
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4、牛蒡
6 l. i3 m# C8 l. P' D& ?公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。tvboxnow.com* m" F; r. p/ z# s. F% r% G
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5、蘋果" E1 Z y& [1 D& ]' v
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。, u& l6 u! x& ?* }0 K7 y
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6、豆類公仔箱論壇: `0 H) p9 O* ~* \
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
2 U7 ~- ~+ O p5 c5 k8 Q- Ctvboxnow.com蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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7、杏仁
/ f6 F$ x0 u6 W8 N《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ l4 V' Y* N. a. W, O; e
( o8 u. O% s2 e# F" E: ] u8、漿果公仔箱論壇1 E. a0 Z+ Y, e" B( y1 T3 i i
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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# v$ m) ~2 E$ b9 O" X; gtvb now,tvbnow,bttvb9、糙米8 s$ _6 Q; S. a$ y. H
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
; G0 X: R0 v W# B可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇- f+ g2 z4 N5 P+ K. o0 ?& c4 F
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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