晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
% o) u8 \4 H2 c) l8 U! X1 q《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb$ r( j* `/ q/ X. ]
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
9 r2 X$ h% c9 G" G' J4 Ctvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
5 O+ H2 O% H9 m( F. D! \2 ^6 Z# Y慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇3 d, H" p( w+ n% M: S2 a4 Y6 y9 o! i
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇" [- R( @ G- C2 D
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
1 Y$ v+ `7 A$ A公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，* b8 ^- s/ w- E5 H% V
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
# i, D# f& Y6 m$ T* s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: r3 K( V* _: ~- y6 S
夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇: [0 R$ b3 O3 f. }+ [5 Z9 e- D
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
! M9 `) b- P; G" {使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
; P' j/ C0 ?/ _7 D) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。1 L* I0 S x+ m; z- H# N& U) [
- C" q8 b, w0 Y4 p0 N. r洗澡次數因人而異
3 C7 F4 G4 z$ |3 B7 q6 O身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
% d$ c' A; O. b7 q8 q# L- {每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，$ J% r( Q( O" l6 X |, o% k& I& R
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 v/ o8 b' m# C2 F
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淋浴時間15分鐘較為合理
, P! ^, f5 ]8 f3 K) I. E/ otvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvboxnow.com/ t- ?$ V: W- Q% q+ P
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，/ H2 E6 _; G/ D
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M( d& i5 M B1 p
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先洗臉，再洗頭，後洗身
0 O2 d7 I* k8 A% f( y, z# j& m# R' R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
/ K. T. K2 N: k5 n. \公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
6 j- @; ^* N7 B, _3 M2 @2 F痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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