我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
3 o$ H; `$ t% R1 D1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）" R1 w# F4 g5 c* |' J! G# t& Y
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# ]5 m, r- c; [2 M1 [
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）公仔箱論壇# h/ C! b) s! Q; P, I8 V' m/ B* }
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
5 q" H. E8 c, G$ G9 |( ttvboxnow.com最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( h) k m) K! f
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvboxnow.com6 j; q- Q3 B* j& N
體溫超過41度時大約有50%。
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1 {' L3 f9 A Y& N* I對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
" Q! a1 p% e; J9 t公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& s3 U# |& T$ [" P2 h
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。tvboxnow.com3 e) `. B9 d+ v# o l
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：公仔箱論壇" U6 Q1 Y1 p+ m, q" `7 C2 m/ }+ k
1.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ n' @/ v( ]1 L; _
5 [, k; |' @6 T: e公仔箱論壇2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。+ H, `& m X% a/ A* l* K
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
' ^' [6 {! z$ Z( ?% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }" o# ^/ j2 }! {6 G0 |' i/ etvb now,tvbnow,bttvb4.補：補充電解質與水分。
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& H+ `, o. r# E6 S; k: {tvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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