我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
1 b* R7 Q! W/ r! a公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）tvb now,tvbnow,bttvb7 P }8 ~# Q, V! ^- O
, j! ?6 Y+ v$ K( x9 k( n公仔箱論壇2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）tvboxnow.com" j+ R3 e9 Q* h: q! |
$ H+ C P& q: C3 K' ^! {$ ~! D5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇) X# j9 E2 K$ h3 r& N
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
, D6 t. k5 @# r9 ^ h5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 x4 y! H. S, ?" C
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvboxnow.com; R' ^" r% f# k4 ]4 a
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
- b* {$ y- E! @7 K6 Q1 g可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，' C/ f4 ~5 ~6 S5 }9 y1 m8 c+ i) J
體溫超過41度時大約有50%。
" U; g. p$ e& _' G/ X6 w; i! Z5 Y* r4 G
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
2 [% B# D- B+ J( h' e1 B% ]事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、公仔箱論壇' q4 k* U0 u- g- G7 p
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
+ J2 n9 `6 @7 H, T公仔箱論壇tvboxnow.com+ a3 r: d, C8 C
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
6 _. \% Y- x% }! n& }# l1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇- ~7 x1 t1 ^0 d8 e& l. I( W. m4 e
" p; H1 N+ i/ Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。7 g7 j' n6 j5 G6 M) |! u
tvboxnow.com& g; y8 u. E% a# ?8 T. H7 B
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。& O. o& ~% k6 }+ w- ]7 [
tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 e o7 g6 l
4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 T8 e! j) ~' G1 y- E! ? x6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 B! O4 k; n% L
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
