我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
' s8 ~, f- n/ p- b* G- H6 w' {, d3 Ttvboxnow.com1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）' l, x, e6 U* J/ {
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）- w/ G4 O, ]9 H0 T
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、( P" K% E# S" Y \
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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5 i& M7 S5 d- {$ C4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
$ e) H! P+ p0 G& T) w/ Y3 I公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
2 J8 F" ]# a9 w, \tvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，: V b' u) ?" z/ J
體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇" u+ M y2 {1 ?4 D7 p3 ?- i$ ~. V. \" h
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 {9 k8 F! H: e0 P
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
: S7 q% T" W% U# g& H# A發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。 a, m" L: i# J+ ]
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：3 g! K2 m1 R& f) l4 |& H! n
1.移：移動到較陰涼的環境。
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! H$ i; i; O& g- Y公仔箱論壇2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
5 u7 r# O6 e# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 k7 S, q8 d e
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇5 I4 l5 @8 @+ m6 C, K' }, v+ q5 Z
/ E" f0 d$ j2 _; R8 ltvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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