1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
1 V, A2 j6 `, \1 ]1 ]8 b* I避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。6 j0 T. U) C5 U: |. ]% b
+ r) z: V9 V3 N2 F2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
# a# z1 t2 I/ k8 ]" @) ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F2 P5 [5 M7 n- t3 f! `2 `
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
" V2 p/ _$ W' K" J9 P8 n Ptvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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" Z5 s% @3 Y. I3 q3 r公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
; j* v) E! \( w" s公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* U3 d. P$ j9 |. y. t% |
3 T" |. _8 v$ _" f8 j5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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& M* Y0 \6 {* b" [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb' z1 S( [) ]7 L5 E
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
9 b, G" t0 G( P2 `8 [. ]* Q4 wtvboxnow.com
: Y, D- u4 ?! w5 d6 V5 R Xtvboxnow.com7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
# ^* D3 L! j. l& L3 P3 }. @7 v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。% S3 J4 T5 s1 e; z: Q% t8 K" L
/ E7 M! }9 |0 E3 K) U% rtvboxnow.com8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口， K0 {+ j- S$ i' `- E Q' P
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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