1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，tvboxnow.com( P) e4 m! _4 J6 j1 `3 }4 G
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。) D# f" R% _ e; L$ C5 V: f
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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$ v7 y \! @! X7 w# R# H4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
2 R/ e! n* F) ~& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。& y# D4 n- B5 G9 N7 }# [
& B: n! @ x" Q9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 Y% p% }) B8 H) H3 @- M
+ H1 y! B; o' n- _( F5 i& D! s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，. n. [1 w9 H0 N! `
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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# X" X9 ~' f) ntvboxnow.com7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvboxnow.com; M& Z/ s V# }0 W( ^
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {" Y7 t0 d! N2 X0 t0 t5 _
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
/ B4 i" M$ i. T# Rtvboxnow.com為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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