1.玉米：
0 H% l& b6 n& w8 l( ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
) d! g0 c; I8 u) ]& ^* D特別是亞油酸的含量高達60%以上。
* t E+ a5 o6 d+ W& s# _7 E% @公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，- X' E! k3 G6 R
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvboxnow.com9 F: P% H0 [5 o3 e' U
/ | C' _0 P7 h& [4 `* A5 ~8 btvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄：tvboxnow.com" k( W8 ]% R1 B f+ B( E) j: a# M
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，tvboxnow.com/ _6 }3 t! P: G# K9 W
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; \3 q- V. [( P
1 S( L; f* S- S8 z, ^* G' h G3.蘋果：
5 ]3 M3 I M7 Q" C1 Jtvboxnow.com蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
: S, K% B0 u5 ]$ o" l e2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：
1 M6 O$ p C3 ]3 w6 {海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
]( ?3 R [/ O% q+ j! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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0 {% W' \ M P) x, h0 `. t5.茶葉：
" U+ h) S9 ?# U/ f1 R含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，8 E8 E) d& n3 h" x/ i
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
* u+ ^" ?( l$ H3 j8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D3 `; K0 E: _
6.大蒜：
* s& A; g' x0 }7 z含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，tvboxnow.com+ s# m$ S1 `/ U9 y
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
( |: E% \/ L/ gtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: j3 |8 q; i/ p/ N' V
7.洋蔥：
0 ~) X0 d, o( `6 f! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
# z+ }! s0 Y" u/ O2 t1 v/ s公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
* l! v7 l2 b1 x# G2 L2 p6 h可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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( }" Q8 {; W, S% d8.茄子：
& E" n9 d+ ]1 x. K9 g5 o公仔箱論壇含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 T6 u7 T P
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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