1.玉米：! i/ p6 o6 b+ U6 Y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvboxnow.com' `! a( W' V, q
特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇: o4 C! k! Y( U A! O# r5 l
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，tvb now,tvbnow,bttvb7 X# [" Z) ]7 o, t% y9 b
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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/ m: b# T: t/ n, k8 a2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [ f0 E4 Y( E- U2 e: G
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
0 T6 N* N2 I) L& X; T) `9 M它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇, Y+ s% L6 Y7 P4 d
; ?) f2 r8 Z- J( B. M公仔箱論壇3.蘋果：
2 R O& x* w2 N7 y1 Jtvboxnow.com蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
- _& _5 u* O2 ^4 a) ^0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb* o, t. s4 E8 q" e; L' W% \/ r
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4.海帶：
5 o1 I; S8 Y+ M0 T# G7 c" O" P海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvboxnow.com+ g1 X% O0 m3 @
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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2 S' b3 {3 w1 m# i; Q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% ~2 G# B2 Q% P, c, z! S
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，tvboxnow.com4 V+ }# e- e! {+ T3 U9 p3 O! g
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvboxnow.com7 I- \ ?( M; X- ~
' w- B4 b# ^: K! K$ L2 a公仔箱論壇6.大蒜：公仔箱論壇# j9 f( k' v, V' g
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，% P3 A9 J$ W0 A4 @: I
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥1 R) c6 s; N3 F1 u" P3 e
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7.洋蔥：
: d5 o0 F" B! L% Z% T$ [# Rtvboxnow.com含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvboxnow.com" g2 o, [% }# T% n- H
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
- K3 }5 x2 H4 p* T, C2 n7 n$ R p/ p可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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/ b$ |2 r9 n- h0 b9 z3 S6 [. X8.茄子：1 ]6 l( k" j) U _7 a
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
7 A/ ^* e3 w: ` x7 \3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* f! B& k+ C% e, _
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9 |' f$ M% a9 L! R$ i4 W$ M8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 D2 N! x* X
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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