本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯 - G6 F" h3 Y: c2 p! v
tvboxnow.com& M0 q$ H+ P6 S6 G! s4 V" G
中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮4 b D; o; A* A! H' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: t5 t$ Z) t$ d7 R2 W
tvboxnow.com# ?/ I4 y* M3 ]
' j9 j4 E4 T! N9 c! Etvb now,tvbnow,bttvb- h( i/ }- q T" v+ G
+ G( G0 r4 W" s% V9 m3 A0 Ktvb now,tvbnow,bttvb零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。) L9 s% `- s+ b4 W
2 Q! b2 `9 K& o5 M* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。
6 H. g- r4 l! T* { * O( J5 p3 ]6 L- @2 `8 M9 _* d( y8 X
倡鼓勵及規律餵食父母主導 P/ @# f! R# u( |1 Y. C7 H
) m5 E* N* |; y9 N+ N「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。公仔箱論壇; R5 f3 \7 e% b4 ]+ h# y, K( S7 ]
公仔箱論壇% a2 }/ z1 k# C$ {+ L- i0 q8 m
反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。' o4 C$ V. S# d) K( i+ z# `
9 \ k5 a" u5 s" {' U7 R" z; q B零食搶正餐份額不利發育
- B3 A& w) u3 v8 @/ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' ^# n1 p! e2 Y3 r* R
有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。0 s+ h0 c0 P6 F; j
u- o0 T% _% {+ Z3 [- G* U* htvb now,tvbnow,bttvb李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。
) m# @# W) W6 C( s( O4 V# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G2 o: j8 r; m/ N長大靠零食慰藉長遠不健康
: W9 h% a% u2 n% B9 S1 ^2 O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s1 c( K( p7 `" q; d
李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。公仔箱論壇2 h( b3 `* s7 g3 [1 ^* r
tvboxnow.com [" h. @# V( g, g6 f
臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。 |
發表於 2016-8-14 12:55 AM
| 