杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; ^- f6 A" b* o+ P
枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇+ V* v$ C7 x2 T
鹽、味精少許 公仔箱論壇! b }8 {) p0 T$ m
作法一 【製作】 5 z& @+ `# n6 v2 w3 _
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvboxnow.com0 O z+ Z+ e4 s4 V) Y
作法二 【服法】 tvboxnow.com! V" j& i7 i* H( G
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ! Q% E0 _9 ?6 }. t7 @
作法三 【功效】
* s+ x# n. r# h, X2 s; n4 f公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvboxnow.com8 g# Z! r7 y6 O# m, u
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇4 j8 E+ L8 x, `3 E
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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