出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvboxnow.com5 ^) A# I& v$ u4 e' W
- I/ e$ F. z" dtvboxnow.com1.上車或上船之前不要吃太飽：
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2 g0 j! s4 u. \, ]公仔箱論壇上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。tvboxnow.com& ^: ^* R) S4 c7 ^4 Y, n3 `6 w! N0 u
9 }0 n( }- Z* k4 Ftvboxnow.com2.吃話梅、生薑片：
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' _: ?3 W* Y5 e" Z, ^* `* [# W2 H公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvboxnow.com( o& B- t- o: r& _
0 Y# k' ~9 d8 y. T: }0 ptvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：tvb now,tvbnow,bttvb2 O' l* s4 @( G7 }# J1 Y" [% \7 F& W
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：tvboxnow.com+ u( t7 w# L% H7 N
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吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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! H/ v# C$ v' M* z% M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb( ^! H* u& x0 f) S5 f1 s: @$ V
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。tvboxnow.com9 @ O1 b! G) r. y
3 V4 A# k% J0 q% M6.將背部緊靠椅背：5 V4 r' L1 m5 @/ E8 g B
: a. C3 ?$ ?( u3 A+ t3 l2 [tvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。% }% M% A* i! z/ G
3 m/ b5 S, m+ J0 {7.分散注意：
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。tvboxnow.com/ ?- ^! j& M+ m1 o
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8.掐穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }. ~- ?+ S" r$ s( d( k
8 B* B5 \- z) j1 }: v6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。公仔箱論壇9 e% P: ^! z, X. W% n l8 R
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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% Y* M* [& f% R; `* ltvboxnow.com暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。9 v+ _) c7 o6 W. a' z6 |2 G
# l o) w' C- Y' h( N$ C0 ~5 o10.吃蘇打餅乾：
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/ X# A k) N5 p- D( W. K5 T; k公仔箱論壇蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( U1 p! b7 d1 C
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% q9 x. N! j+ c' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ p$ V) f2 C8 D
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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