牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。公仔箱論壇6 U0 }- D& Z4 E2 Y/ ~% L
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有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽tvb now,tvbnow,bttvb# z/ E6 }! l# P F2 k
8 }$ W5 u$ A* C6 ?0 ctvboxnow.com保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
% P# e+ \' ~7 Y% n3 m; c* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K" C" H6 L7 @) btvboxnow.com1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: o' y$ p4 \2 h$ I/ \
+ X9 `8 M" q6 O) Z z9 s4 i( A3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇" R: u! a3 ?& Y& a
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4） 每3或4個月檢查牙齒。- V1 C6 y7 Y4 Y5 \
& q1 \- P6 A+ G! e2 F% c0 \5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
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/ R; ^6 z# ~) Q4 P1 \- K2 `" atvboxnow.com6） 以乾淨手指按摩牙齦。
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: s7 m# N4 b$ C' T; ?4 Htvb now,tvbnow,bttvb7） 吃排毒餐排毒。公仔箱論壇% @9 w9 V* X3 |6 s8 C' z* v# `* q
! v& Q# e" f& d2 E' t9 Atvboxnow.com8） 避免壓力。
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) h; d0 v4 I5 U( m, R& Z6 i5 S x* Q9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。tvboxnow.com$ Y, p- }/ ~# e) u
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10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
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「氣」的具體表示方式是唾液tvb now,tvbnow,bttvb: g7 `" }9 U6 z! v/ y* m
+ |! O6 x* _) P! k2 T7 s9 c9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
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氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！9 z8 ^8 W7 Q8 }" r$ E- R
3 L( {3 x- n u唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
8 |! A5 Q8 L: m7 m! L9 Z- q/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v- p M; A ^ y u% O: \9 P% `
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
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+ y9 m: s5 |4 z5 Y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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