上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
+ y& J) U. l3 R0 H- C9 N' Y公仔箱論壇
7 L, y* L4 b, q( E8 F \火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼tvboxnow.com2 {5 ]# [6 u P
" n* C2 w6 {; x1 j- o0 s（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？公仔箱論壇+ g" r; `0 e) t
" v+ a: E" T/ s' x( T2 e7 d( ztvboxnow.com主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. J# v {, P4 ]6 i( ~: L! |$ y
tvboxnow.com% w- ~( T# m9 d8 D r3 t
（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。
1 `) n- a9 c4 { N B3 A$ q9 ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 l# e9 J T; F( _
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k7 o' k# o0 A) w2 b
公仔箱論壇# B5 A2 Q3 L8 s) F' i
降火氣秘方 東西方大比拼
3 Z# g- @8 c! {7 ^6 o" b ~* ~3 M) itvb now,tvbnow,bttvb$ y G6 H# A1 M6 D6 R! x4 h
＜＜東方＞＞
: f8 a* O1 [' t1 Q( q
% O9 {& d! B! X: q( }% W' b9 Mtvboxnow.com綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。
) L. g8 ^$ {! v8 I" ~tvb now,tvbnow,bttvb
, |/ q3 p/ Z/ W: [- E3 X5 r公仔箱論壇西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。
) Z. I C7 r0 C/ M; P' l4 u' c- {公仔箱論壇
4 p$ E' v0 O+ k3 Y/ q＜＜西方＞＞
: K, T: K: R# d. B公仔箱論壇( g9 O/ V" b4 R* Z4 D
多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
r5 J- b( e# W g) o公仔箱論壇+ G$ [& a u% S7 Y
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
