氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。
/ y" O8 Y8 z' W- {& c7 E
0 ~ M4 P) B7 j( m w* }& t, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吸入性環境過敏原誘因的預防：
E8 A$ B# q" f3 Y5 d! V7 f公仔箱論壇包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；
) b" n$ B6 b6 W, k# u% z公仔箱論壇（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；
& ]6 Z2 P& n0 h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 H1 U3 ^/ e4 R3 B, `
（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
$ m7 O- P! ?' }4 i! p0 A公仔箱論壇（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；
0 ~( g: T. O' @( A1 rtvb now,tvbnow,bttvb（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；
. ]- a8 w2 X0 _! ]0 c6 n' ?6 A Atvboxnow.com（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。
9 n& |0 e& p) S$ H2 Xtvboxnow.com
) x5 z" d1 J7 E# r1 b公仔箱論壇2.情緒誘因的預防：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: V D/ H( P9 P: x6 T' i
若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。tvboxnow.com9 d: N8 O5 M2 f+ k
) e- z: d/ h( F j" [' I5 K3.運動誘因的預防：
o( |7 C4 H6 [% v4 k9 T) Htvb now,tvbnow,bttvb運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c p2 f3 H( N6 d" }0 `
' n- A; ^, Q/ m/ ttvb now,tvbnow,bttvb4.肺部感染誘因的預防：tvboxnow.com) x* B" v( G% t$ c" M2 G4 U! S
呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。" ]) E7 P I- I# Z5 q
8 _2 L2 j" T. y: h. B4 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.氣候變化誘因的預防：tvb now,tvbnow,bttvb6 \7 }$ Y! J, r5 c8 A: J5 ?4 I
冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。
# h% E" j; e' m+ f3 x
1 v5 o6 G. J% g4 z! x- o防範誘發因素 不受疾病威脅+ \' h/ z- g& a# e# s* @
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！' U: S+ C& u% d; h: g% o
- q+ ?' n8 ^, h& {) d! s
0 v( U, p- N* M! c4 R
& x3 Y4 g; }! S7 c5 g: }" [( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H, i* I% M- x公仔箱論壇' A2 h- i- q" p# }% n$ V
& e( o$ ~; F' a* U8 Mtvboxnow.com文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
| 
