有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
6 n: k! x- C& B; v4 M! S; G3 ~7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 v4 f. F8 C }
公仔箱論壇& o4 b7 a9 u6 E- `2 q0 z
1. 高血壓tvboxnow.com" X8 {1 \1 E: }. S, h( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( g& z4 x3 ?. L
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
8 F2 Y/ d5 v+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 f' P2 V h* c/ f+ d; |保健Tips／
. e# c& n) \ L x公仔箱論壇
2 _* W' V, l+ t9 m每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
7 m0 U5 v& f+ L# o- b& ]& L3 htvb now,tvbnow,bttvb( z; x. L( H" E! ~& ?
2.睡眠呼吸中止症
- e1 S" x2 U# V7 l+ k& N9 Vtvb now,tvbnow,bttvb, j8 f; v! S7 f7 f3 y; }9 P
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
2 J, Q. ]' h/ v' [( _. h: y, B' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v* {1 K t: ^/ g& M! M* ?
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 L9 G2 l6 v% k2 }
7 o5 Q. u3 k c' R2 e& ^3 ?公仔箱論壇保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb( b/ `4 i8 j, L& d
tvboxnow.com) \7 t1 \4 p& C: I
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。; O9 w* V0 T3 L
+ W' E" x6 u$ Ztvboxnow.com; k9 f( W, R4 K* r7 N. K( b, C1 d" O2 l
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
' Q3 H+ z7 F+ \: B. t) d; h3. 青光眼tvboxnow.com, B1 |5 ?: J, O `2 z- y
# x- x; P y6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% A6 L$ L4 g2 a8 w5 M# W
tvb now,tvbnow,bttvb% D5 G7 U. S( s+ Z7 ^$ k
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。( Y# ^( m5 I# ?( W5 H5 y* h2 I
+ w0 P5 g, O0 o" z. ?保健Tips／
4 w; @9 n- V, a. }tvb now,tvbnow,bttvb
0 p) ^& t4 h( o4 ?. Q$ G常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。tvboxnow.com. K0 g; ]+ T: h
6 o0 A8 U/ o) N8 D. y# z
4. 糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb+ d+ d! [1 Y# v U( O x- t% \
: v c9 M, P8 Etvboxnow.com《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
( |# N, m' Y; P; _2 g7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F1 a7 I; w2 S, _, |tvb now,tvbnow,bttvb血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。
. `& A4 u2 l7 V" b, Ztvb now,tvbnow,bttvb
) `8 \# n; d- W8 c( m保健Tips／
# A9 P0 i! j, J5 U7 T" ]公仔箱論壇
9 G# k+ t4 g. N6 b. G" b+ F8 v45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。公仔箱論壇( ^' k" O4 @. C8 D% @, ^ N% }: p! g
W! I, F. J. U7 C
: h- V X- |* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。
" S" _- B+ V: j/ S2 h* k/ A5. 多囊性卵巢症候群tvb now,tvbnow,bttvb. }" a" P- d7 P- a# F& J2 a
$ ?& d( ~) ~" H8 r* u- j: u成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
" @; Q$ Q7 n4 z$ Y2 M+ atvboxnow.com公仔箱論壇) z# _: @+ P4 U: h. s* A
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
- R& w6 T2 A7 m* P H, I6 V
" [, P3 Q' J [ H公仔箱論壇保健Tips／tvboxnow.com2 Z" f4 T" C) F- Z9 {* J1 [
1 X; z, m" R! a如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
6 u0 l2 m& D$ m2 m% c& I* E M7 ]
6 l5 `0 D3 i' ]$ R S" [tvb now,tvbnow,bttvb6. 肺癌
/ Y7 S+ r" N- x- N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' o4 A& f$ `* X% {& V. x
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。: }1 V* K7 a. y; ~2 E" j
9 E2 D3 R4 g& r0 B. z, n" utvb now,tvbnow,bttvb保健Tips／
& H$ [4 G% L$ u# X
& d o# V0 g# \# N如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
! K; Y. l4 m' j3 g7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* `5 l: w+ }4 K& i$ D
重點摘要& u4 ~7 w3 l4 D. _
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
