隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvboxnow.com: c7 D9 z4 h! o
! k$ {9 \- X8 `; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 公仔箱論壇; m9 ?( T; T) q" d
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【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇! I$ @6 q7 t- U" ^1 h. x, \7 h- k
% g. A7 g! U( ]7 Utvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 7 s3 {0 D2 B& p! Q
0 K9 x2 U$ Q# }' L8 M3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭 體臭tvb now,tvbnow,bttvb% O9 a+ M3 U: D
臭味來源 皮脂 汗腺
, T8 O! j$ c. y- `" G8 t2 H公仔箱論壇臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb Y0 @) a4 c2 @+ E# p, s3 j1 f& N
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvboxnow.com6 a1 G! |: A- |9 K) c
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【改善加齡臭的2個途徑】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 C% W! B8 y, j; H8 Y; E
9 g! q& E! n* v& o. V' ~tvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。# x; E& t) G6 g- M
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。( }* z% a- c* o
$ c+ E0 H' Y, Y% K公仔箱論壇【從體外改善加齡臭】
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) A1 a% B+ S. V1 d* B. d8 Y& t& Ztvboxnow.com1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 w! [) O) {1 ]' B0 v
4 P% @! ?1 U0 q6 p6 i5 v耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
0 I! u4 t/ E, s, y# o6 ?, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 h% a3 g0 x; L5 i
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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! s/ G8 N5 u; W0 n9 { V4 w* r2.穿著透氣、防臭材質衣物tvboxnow.com3 _/ i! \+ K; ]; K. S' l2 H
3 D1 `4 R7 f; E& Z% \0 M市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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6 o) y# _8 c% V1 X5 w& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb' h' P- J! r5 q/ Y" D8 P
S. s0 H. J% btvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動
! m7 O% s( h4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l2 ^1 N. E( G4 C) P% A
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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) ?. ?- h7 t3 U& M/ }8 X' ftvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食
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! }, m0 d8 M2 ~! i$ | N/ ltvboxnow.com避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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\/ O v; r! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% G5 F% m( `; m0 b/ z$ f! n; X公仔箱論壇tvboxnow.com5 L+ A, h7 p) Z# n2 Q, U! a. s
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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