冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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" T( D, K+ e& L! O( F* Z. V/ e utvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s% n% b3 q y" z
" e9 m9 {+ ` S) P+ ftvboxnow.com另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvboxnow.com X0 ?' C0 {& G) ?
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【適合飲用的人】
* S$ |7 _8 S/ Q7 z7 dtvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘
# @0 s- I4 Q8 i: I6 y. T; Z8 ntvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: u2 f$ S- k4 W" A
3.易胖難瘦tvboxnow.com+ H p* e0 e8 M C* z
4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb3 s8 L; R/ Z1 b* O; s
7 [ j4 P+ [& w( v1 K6 h【作法】公仔箱論壇, Y( \; S; Y+ B3 [. [/ e k
材料：生薑、熱開水3 H, x7 O, E9 n6 O2 B
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
1 D" V* H4 j& O; _$ @" Rtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb. c/ D# ^9 ]; ~7 ^$ i- k b
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
/ e' @- Q( ]1 { N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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8 x- @* c& `/ k【怎麼喝】
% W( Z3 F" f$ i. v; Z' f; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
; f- k# q% x( c/ L& c: f6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升
2 y8 u6 c7 S3 v! r9 A- _tvboxnow.com■晚餐時喝200毫升
) B Z$ j+ z: }3 x. d3 htvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇3 t+ \+ {6 l' N
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】4 V0 q" D8 J2 T
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。& b, a8 J, G3 v! `
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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