冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！+ I0 c7 Z! n2 n
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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+ X: m( T v+ k) T& J# Z# q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
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2.流不出汗公仔箱論壇5 P0 x5 K# J7 v- L" }
3.易胖難瘦
8 ^3 x$ z9 r; z& j" \# [% \2 itvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】
( _+ u) ^9 g: ^/ ?* _7 Dtvboxnow.com材料：生薑、熱開水tvboxnow.com* b) R) B) h1 e9 G' m
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
; S/ N# Q% `4 w2 { ktvboxnow.com步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
1 ?0 N' X7 v- u9 J A/ Q步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
! ]8 C2 m6 }: f9 {. R6 Utvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。$ X* m/ H9 r3 R; a; H1 o
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【怎麼喝】
+ j9 `+ `. ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
6 V, }6 K% W i* s! ]3 i" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升
! l4 v' R4 b* {3 V3 W: d+ Ntvboxnow.com■晚餐時喝200毫升
, w: o5 l1 k5 W3 ?7 v* g1 Q■晚餐半小時後喝100毫升* n/ \. P) K% @% k
3 R0 W6 F$ M+ n一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 d' t/ H+ j# u
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
7 h' W4 r, t- J( y公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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