彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb4 S' g7 O$ |4 m+ w5 h+ Z3 ~3 j
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘& o/ u! V" L3 z8 q: p# Z; z8 m) j
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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