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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)公仔箱論壇3 ~1 K6 _4 ?% D& }
. s& `& {6 ?& s【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvboxnow.com' Z9 B+ ]6 s. h8 d+ s* R/ }) s
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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