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[健康資訊] 放鬆心情 防偏頭痛

奇美醫學中心全人醫療科主任林高章指出,世界衛生組織將偏頭痛定義為二十大失能疾病之一,臨床上也常見病人因偏頭痛造成生活品質下降,生產能力減少、而且時常請假,造成公司排班困難..等。由於偏頭痛是生物基礎訊號異常,傳遞至下視丘所產生連串的噁心嘔吐怕光畏吵等症狀,如同失智般,目前是當成疾病處理治療。tvboxnow.com& @4 S1 m3 u9 R5 l( V; o4 o3 I

0 u' ]* i3 Y7 M6 T9 p, y林高章表示,由於偏頭痛年齡層二十至四十歲居多,病人通常不喜歡吃藥,因此從作息調整、飲食預防(避免刺激性、巧克力、起司類)、運動(瑜珈、太極)、每天喝水二千五百CC,將可減少發作次數及頻率。事實上,偏頭痛是個可以緩解或治療的疾病,醫師、護理人員、病人或家屬,都有必要對於偏頭痛有一定的認識,減少失能,預防頭痛,提高生活品質。tvboxnow.com2 c$ e- W  a. c1 c$ i

( g! h2 R5 Z5 D. R" htvb now,tvbnow,bttvb林高章表示,臨床上常常會被問到:「醫師,我頭痛是不是腦裡長瘤?」,「偏頭痛不是只有痛一邊嗎?」,偏頭痛影響生活品質甚鉅,不能輕忽。" T5 i. ^9 b  a

9 ^+ y( \! D' t5 b/ Y- ^tvboxnow.com奇美病友會成立二年來,半年前開始聘名師教授太極拳,有二十多位學員加入,每周練習一次二小時,藉由放鬆身心、意念導引、動作架勢、緩合步伐,達到頭痛緩解效果,可見放鬆心情是預防及治療偏頭痛最好的方法。        公仔箱論壇+ ^& Z0 B1 p3 J, r" y: z

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  • soforlee

偏頭痛對我有一定的影響, 不討好, 會突然間發作
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