彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
2 @% y. v( w: l( m
3 W( z% h4 {! v6 G" |# k E; e; x【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢公仔箱論壇' n4 Y, Y* C! w1 ^7 b
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
/ G' p" I4 ?1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】治療遺精
8 V8 z/ m* Q. J8 L7 X公仔箱論壇! a0 [; u; x% l* f: l1 d; v# P0 M
& w" c' d! J7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [$ m. J+ Y: F% F# T7 M stvb now,tvbnow,bttvb
+ V! j. Y" `& r4 J7 `( Y公仔箱論壇tvboxnow.com( z- ]' x; {# Q
[url=https://youtu.be/HdURiB1UGqY]https://youtu.be/HdURiB1UGqY[/url] |
發表於 2017-3-7 10:49 AM
| 