材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" F% t; J. m* A1 S6 U
蕃茄1個公仔箱論壇( G. T$ x* ^" J9 M8 R
茄汁沙甸魚3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ q2 G( H' w5 s" @
蘆筍1/2杯# o6 F4 R9 n: B9 c& w
蛋2隻tvb now,tvbnow,bttvb0 m' @ I$ W& B9 j2 z6 U
紅米飯1碗公仔箱論壇! L }+ @1 l2 y3 c+ R( X
白飯1碗
& [7 a8 u" y" }/ f3 [5 E% ttvboxnow.com磨菇片1/2杯
% _# Q, G: a) l/ G木魚碎小許
$ g& u: }" j% G2 S3 N: V, p' L8 R( wtvboxnow.com油2茶匙公仔箱論壇) A1 _ `/ }4 t" c9 K
鹽1/3茶匙 ' x4 y0 c* u. t. h( Y
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 i& z# p% S5 i, Q1 ~
8 R4 n- A. ^! L, K* b& T1. 蕃茄切粒，沙甸魚隔去汁搓碎，蘆筍切粒飛水待用。
7 v1 ?6 g0 q0 G2. 蛋發勻，煎成蛋皮再切成絲。
$ F1 x2 M1 z; F' c6 N% }! Btvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，加入紅白米飯炒至散開。tvb now,tvbnow,bttvb3 s% B9 w$ {$ a* ^" j
4. 加入磨菇片、蕃茄，已飛水之蘆筍粒及沙甸魚炒勻並加鹽調味。tvboxnow.com% u4 e4 I6 E4 k! r3 [2 A
5. 上碟後在飯上撒上蛋絲及木魚碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. v% W- Q! V4 J
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小貼士 ：
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紅米要預先浸2至4小時才煮才會較軟熟 |
發表於 2008-7-8 01:24 AM
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