綠豆薏仁湯tvboxnow.com" J/ r. w, J5 X Y$ ]% j" y
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
0 w9 n: O+ e3 Y3 K2 x3 L, \- q3 B( P身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌; A1 M6 ]% q9 i# M8 [$ y
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
1 b) v2 P& F* y& T' j, [公仔箱論壇把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯
/ z/ C! h# u' H9 {5 J' D; Jtvb now,tvbnow,bttvb味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
8 R& S6 M- x6 ^7 n Ytvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經tvboxnow.com, s/ ^& F+ b9 w* V# s
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常tvboxnow.com2 q' L; B$ [" \& C9 [# \' x, E, O
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
4 l! D. S% r: y4 z: Itvb now,tvbnow,bttvb化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
1 W4 {& s" t( d; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
# x# ?5 T! u: D7 Z素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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( X g" S& k9 D c綠茶1 Z9 L5 h" z! L/ E( J; w3 H% Y$ w
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
9 `5 {$ L9 M# Y5 m* L含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體tvboxnow.com; D" D, {6 N4 j) ]6 g# `
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾tvb now,tvbnow,bttvb" ^* Z6 u! ]7 H) u
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
0 ^7 s8 F- `7 `5 p( T8 M. L5 t1 jtvb now,tvbnow,bttvb提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
1 S8 j5 o; P+ ^枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
: C5 Q6 p( p1 M b5 m* Gtvb now,tvbnow,bttvb鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，tvboxnow.com3 X+ B; i- i1 N2 B7 W9 p3 k
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
- [4 f0 {* u) U8 J2 s1 M ~; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。% N/ R8 i0 g# ?6 n
4 \- x4 I3 i3 W" H公仔箱論壇菊花茶
8 g; B& S# C+ X, a7 @, H( ]# ltvboxnow.com有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來! S, q% m7 }) t z4 N' D& |' T# f
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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9 q( T5 k4 C, [ O, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子茶
' I- ^) g8 M: O; i( f7 ^3 z! \tvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，tvboxnow.com1 K# j! j0 r; g$ {" c
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有# e5 R2 s& h7 B; ~" e- |8 W
效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 H' i2 S7 C1 K8 A" q- M
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杜仲茶公仔箱論壇& R, V- d5 D7 X) I: D: s" w+ h" w
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
p6 ]& K6 ~$ b, T! F2 `tvboxnow.com痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
0 G; t6 r. r$ T" G; W5 g8 x& z) D期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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