材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
! Q; F" `2 N. R Z/ N備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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1 h" c! G9 x! [: F9 y! f; Q公仔箱論壇做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚公仔箱論壇) E4 g& d: c+ f3 }; S/ {
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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% F- g# F5 K- N8 H( `; ~公仔箱論壇燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvboxnow.com) h. T) B" x& c! E1 R# Z
' f4 `' V* y- I8 ]7 B翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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