上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。, j n3 t% `: I& L# p: u
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇1 T' b7 b/ L" a, @; d* o7 p; k! @
0 h! X0 G7 e' X$ V/ F! |# D09：00 上班途中tvboxnow.com+ N& e0 g4 L$ o$ H! W9 c; q
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。. r& h# o) M6 Y' @ l
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12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb7 {, w8 M. f3 Q4 a- r
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvboxnow.com9 z! Y6 y/ R6 C, l$ ?0 @
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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r& h; [# S: Q0 e7 j& G* F15：00 下午茶時間
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7 A$ l& t$ B3 e公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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' u" Q4 w0 J! r+ E' y% o9 OOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇1 ~' J5 t8 x3 L3 ]! A
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20：00 下班% D$ P% @& a8 @9 ]- V. Y
; h. `/ [5 f7 B! e$ s; |NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvboxnow.com+ T- F d3 N) Y! B& e5 _
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvboxnow.com0 p8 _) G5 \7 R) _# o
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23：00 睡前時間
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, ^+ _0 P* D/ n3 a1 lNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 `( @! c5 v: d
% ~8 u5 T8 Q& A! c+ @; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
1 w( ]4 D7 Y$ f0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( r% H* N6 V Y" M- n: {& c" r- g
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( G7 Y! N4 N8 a, A2 ~; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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