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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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( U9 @$ V6 C  i. [, P& ^. j5 H靜脈曲張會遺傳嗎? 7 h/ I; {, H- m/ e9 d/ @3 U

* ?" c" ~: F, n公仔箱論壇研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 2 W; W5 G4 o/ f% U; d) S

9 ]* H; d1 i# A, G: }/ I1 C& ptvboxnow.com雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
) l- a- P* @' F- O, D' j公仔箱論壇tvboxnow.com4 T/ K9 J6 g9 t& u
沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 ; w6 s) b# `9 C) h0 {5 q2 O

2 U8 \  J/ P" p9 N* @; W/ |' g靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 1 A; v# f+ T& q# S6 x
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會! % ?4 P& z6 q% O
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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( t* ~/ I6 M0 V. S% D8 L4 U靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S1 n/ Q% c, o+ `: ~" E' U+ W

; ^* D% A0 `) `公仔箱論壇研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。tvb now,tvbnow,bttvb8 m' m% @; J! C

. u9 k/ c8 F$ ^+ y1 k# |. M腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w. h8 q2 x" _0 Y( `

2 y0 I5 S/ O# F3 M- A2 H; D  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽是否造成腿部靜脈曲張?
6 k5 Z* O% l* K% G; G6 `公仔箱論壇tvboxnow.com4 y# m& K- v& {! @; j: J
不會! 2 ^3 d+ R( q+ ?8 `0 d

# D# {  T( B& f. y3 d但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q; l4 a: p8 K- f1 K; H& i2 Z& U

0 X. M: y3 G% {: b! |tvboxnow.com彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?. h' x: v, J8 N; T, V7 d8 B
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 6 B: v4 K+ x" G4 a$ m# u' r* K  J
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行! 3 i, Q" h6 c; i8 A6 Z

2 j9 S! m/ l+ E! D* s% v# R公仔箱論壇運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 I/ G  f" i8 p4 u7 b

5 J: _/ N2 B8 P' ?( c( t" [腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 公仔箱論壇, h7 ^; K$ {" i( D
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可以穿高跟鞋嗎?
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& T3 L+ J4 X1 k. t) o$ A! D少穿! tvboxnow.com( v* @; K$ ]& Y7 s5 a' @( L5 ~* ]
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
0 m0 d. t( c0 Q8 B# d# o8 t1 F9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 Y8 {6 D$ j$ Q1 ^
依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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* O9 G4 d5 p8 g1 c8 J+ M公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?公仔箱論壇) m! e* l3 G2 w2 N) b* U
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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$ X* }, n9 T3 R, {- j2 [- J6 s吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇. n8 O: z0 Q8 P' z+ m' x& f8 m+ \+ D

7 K" m0 ^- ~2 \% t- |如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- ~9 o9 u" V3 w5 P# ~" m

( v, f; a1 x5 F9 atvboxnow.com肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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0 r2 T8 U, m) i9 V8 D1 ]; n# Gtvboxnow.com建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 / r) q& c* V1 j, Z- [: H% a$ k
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?' c  E& [/ D; L5 P: U+ r

3 v* {1 T5 y- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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