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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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- E+ A0 V4 u0 a1 u6 C* Z# o靜脈曲張會遺傳嗎?   c( N% d" y5 @, n) z) k

8 N6 D" Q- W9 l公仔箱論壇研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 1 N% l# X% J3 w, A4 d2 S5 G

3 f! E+ h) o: {+ G1 L8 l雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 . v& b# f  A- H; O

) v# X/ m$ C9 {# P& U2 w靜脈曲張嚴重會不會要截肢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l$ p6 c1 J2 U

( d* P* i6 H) z- u# o, V公仔箱論壇一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?公仔箱論壇; `2 t1 k% u: x% m2 o4 ]0 z; Q
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並不會! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 ~, i& B) j& H4 r! X3 `3 L

. h2 f" {& G+ }8 v) atvboxnow.com下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 $ q' w3 s1 O- p0 C4 ^* w
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?+ p, v% S# H6 i. U9 M- g
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?4 V+ D7 d, K% k% i4 c9 M
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 公仔箱論壇  Z+ K% k. I$ t3 Q" n

& i  q. X; w0 U( v( ~太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會!
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2 ~6 N& w) c1 C, s5 J公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; Y0 h) Q9 a5 ]- m

( g6 D# [6 @: T公仔箱論壇彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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4 A0 y$ B. [& J' {tvb now,tvbnow,bttvb不行!
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& R" [: H6 j; Btvboxnow.com運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 公仔箱論壇5 o$ H( |0 }/ W0 W+ E, Q

; }7 s8 b+ ?+ _' S只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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+ q+ [$ X: e9 ptvboxnow.com便秘也會導致靜脈曲張?* f% s1 ]; Y5 [7 S' b! j

& }- W# b( e0 E; w  G5 d# Y1 o" c腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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: g0 o+ V& N( M- W* Y! b9 d依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb; p: V! g* ]( Z
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吸菸會導致靜脈疾病?
9 C4 L; s( f: ~5 A1 Z$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \1 l' s2 R7 x. a$ X公仔箱論壇吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 公仔箱論壇6 P7 M: Y# J/ C/ W% X

) Q/ T- l2 d0 U7 F% C  \吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇" u$ ~# t: a8 V. K6 A! l! }

5 i- b6 s4 p7 i& f/ `# n如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?公仔箱論壇6 N8 u5 L6 d: E
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 ( r+ R" _. _& k; s
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 tvboxnow.com2 t+ _( ]  J: R7 K: H/ Z0 D4 Y, B
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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2 f5 v, j8 g9 Q+ C& R# {# z公仔箱論壇完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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