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[健康資訊] 頻尿擾清夢 鹽得減少攝取

夜間睡到一半常得跑廁所小便?日本的醫生研究後提出建議,有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb  q- K: c, L: f0 v: q: @9 V, a
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英國廣播公司(BBC)報導,這種症狀稱為「夜尿症」,主要影響60歲以上族群,會導致睡眠中斷,可能嚴重影響生活品質。/ T. G2 V0 A3 m! p2 E

+ t/ L( r: I/ xtvb now,tvbnow,bttvb研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現,降低鹽的攝取能讓人排尿減少。tvb now,tvbnow,bttvb* w# M9 {2 _5 b& e- \) {7 w) Y: C

6 G' t6 z8 x% T% m$ q日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會(European Association of Urology)大會發表這項發現。
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研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。tvboxnow.com3 T8 p0 F$ M$ W/ ?
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平均來說,受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次,白天的小便頻率也減少,生活品質隨之改善。tvboxnow.com( m: s, E7 @- G) B: `

/ Z) Z" w: N$ S2 x) p" F  z" i研究報告執筆人松尾朋博(Matsuo Tomohiro)表示,需進行更大規模研究才能確定兩者關連,但這項研究結果依然能提供年長者幫助。
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他說:「只要簡單調整飲食,就有可能大幅改善許多人的生活品質,這項研究提供這樣的可能性。」        
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  • soforlee

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