醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)公仔箱論壇5 E1 G$ a9 K' n. T) F6 N$ a
: A$ M0 f/ _- r* @7 U9 _+ L& Y0 Xtvboxnow.com【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
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發表於 2017-7-19 11:44 AM
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