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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-7-22 05:21 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvboxnow.com6 k. q' ~4 J- i' m) Y

- h( {3 \  m  R5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下- Q6 @9 G1 g+ y& E  y  w/ O. f6 H- A2 W
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
5 F; A$ T  h5 S8 f8 T. V' jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 S. d  L. a9 ?: e, u' n0 b
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