現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" l! s0 u) P7 B: F3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O! A. f6 S e" s. u y
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
' ^- Q: A8 J# L8 D6 _& `# R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- P1 E) }8 T$ Y
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。tvboxnow.com3 A" u. p, N! N
公仔箱論壇' T/ _, {5 c" [/ M# l
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。tvboxnow.com( [3 Q; L$ {; Q6 K
' [% k) U7 K! ]: [- ^tvboxnow.com腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
6 d8 V2 }5 n0 w. ?6 f; s' e5 Y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 E! m0 x$ N( p! F# m' W日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。tvb now,tvbnow,bttvb$ q% W$ O9 b) y9 U: b9 ^+ A. m
3 l) i, e- P0 b! S) t: F下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
2 s: C2 m0 T' U2 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 b# R! \: z! c7 [
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。. Z2 b( `: O" b5 P a
' m% ^& x! K3 P! e& {$ j7 `《消除腸疲勞這樣做》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 B, t& \, X! b# n
8 m! A! H: I8 T2 q9 b, j4 b3 W3 K9 o: ftvboxnow.com1.早晨喝一杯溫水
3 j! g" `7 v7 R8 D2 F公仔箱論壇tvboxnow.com+ J+ `+ e$ M+ o6 Q7 c* ?0 ?
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
R: I5 ?+ T( \* U3 j. j! |, e7 f3 b
2.腹部溫灸 tvb now,tvbnow,bttvb# f' U7 I9 s" G" K
5 N% y. X* w, P5 g公仔箱論壇用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。公仔箱論壇4 ^$ j+ n4 E6 `- N9 h
7 ?, W& D8 o9 r1 S( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
8 _1 x( |; D# o
; w7 h1 C* q4 z; W7 |2 C公仔箱論壇注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
