小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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, k' Q$ t' q: q6 ]/ w血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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- o2 _* J" K) g! ?/ h* H& htvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：
; Y z7 @5 E" T3 s! y, v7 E( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z' ]- P0 [6 g北京醫院心內科副主任 劉德平公仔箱論壇/ z c1 j8 s$ F2 G9 m9 S# i; M3 v; G
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲tvboxnow.com! E- h2 l: E, m( ]6 u1 D
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忽視6個細節，你的血管早晚堵tvboxnow.com- O! s8 N$ w3 p4 b
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇, ]+ G1 h* j' A
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幾個症狀可以辨別：
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5 P4 g9 t, ~# _; w% B+ @; c' X) w- i四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇1 q' b' s4 Y k$ I& r
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
+ Q; K8 U5 v) l5 Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% s' ]7 p8 E7 G' r
頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb. ~# C3 i2 f4 \
) A1 f/ k. D4 M+ J7 Y) ]2 z1 ?: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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) X [1 N! f- [4 f: k ptvboxnow.com出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。2 V, R1 W: G' e$ B @
# ~) K+ g9 b3 D! s4 b1 M公仔箱論壇心血管疾病
- w+ L! _) M* Q6 U/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [2 A: t2 {# a% _0 L( _- L* O: X1 Z
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。- s2 y5 i9 D( ^! X" ~3 o4 Q, D
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvboxnow.com1 t6 h( k* q% x: \/ W
* s9 D. l; i0 |1 n, [# r肺部淤血
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0 M+ C; t0 Y- T: u) K! atvboxnow.com由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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; V/ A) s. \. M S7 j三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ G# V# N# M' Y+ C6 U4 `
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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- J% {0 u: P% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇6 e9 L3 L3 }2 W* W4 B& S
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血壓驟降
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, o& K4 f& W8 s' l& qtvb now,tvbnow,bttvb一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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L6 U4 n; p1 n6 Ptvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢
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7 ^' T Z. A/ F0 htvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvboxnow.com' {" g( J% n& w
- z" c4 m. w, A0 `$ b0 O- ~" ]# K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 ) [- f/ [: l' G
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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/ e( R/ h8 d. m/ }飲食要講究
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7 f# s' Y7 Q) U- {* |tvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
* |5 j0 l" q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k: P5 B6 h$ z2 c, H+ U
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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+ a, e* T& V+ t6 C- t3 o4 p' Ltvboxnow.com多蒸煮，少油炸。
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+ B6 G% H' z) b+ K2 i9 Z/ Y9 z. I- ~tvboxnow.com多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。: C9 V2 C* }7 O- q8 }# ?
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1 }3 B! K/ [0 p6 W( n0 m% v5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒2 m0 U& m* x# s9 K/ N& A
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇( P& ~, p) O% Q$ I* j1 Q5 V7 B
- X: n) |( Y: W1 q遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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$ e$ h6 Q0 ~& H" U& m2 |8 H公仔箱論壇不熬夜tvboxnow.com! o' \/ Z# z( d" o- v
4 s5 ?" v/ A/ c3 m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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1 W% B2 x; }/ o3 {0 ~公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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, T/ L0 g: a6 Q) |! a. Ltvboxnow.com4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- q' y5 c! n1 L& E
# R1 Y2 Q/ J5 |堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# F! q% q' t1 A7 w
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb( ^' c' ]- L& q z! u
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
( A0 `3 H3 R1 K2 o z; u+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 D3 c; {5 f& L- M
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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' e4 s! L- [/ S _# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇0 N1 F; D! b0 g4 q1 U3 H& |
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定期體檢& J7 ~2 O% A' J+ i7 B
4 z# t3 Z. A2 ^2 Y/ C' _tvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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