小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 8 l% M$ d2 ~. r b" Z' E& b
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。tvb now,tvbnow,bttvb9 F, l/ t, C$ Y3 V0 a, p
+ Z* U$ _, L2 W公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 n# \7 E U% I$ [) L
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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; ~5 f1 _' |0 n7 W( G/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
% C7 l* b2 i* Q3 c6 b# {8 o' u: |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h9 ?8 b# B2 Z3 Q# X+ v
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：tvboxnow.com* E, Y0 Q1 m* }, U2 S
) _ c% r& M4 i" R% Z' Z" N6 l+ I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢無力，雙腳浮腫. O0 ~: P" q, L: s2 K6 v
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。tvboxnow.com" b. @% l% q& Y0 p7 D
% |4 V9 ^6 ?: j- @" Ftvboxnow.com此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇0 b5 S& a% s# B+ l2 ]5 G# v |
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頭暈眼花，記憶力下降
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2 y e% {0 y R9 z" ~公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) C4 U$ {* L5 ^6 A
+ O7 g6 K2 p/ t# O, l公仔箱論壇心血管疾病
; X8 Y" _5 B4 B1 N) J4 |2 A7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @+ X! O5 H2 M P/ ?* j% j |- E: b
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。9 s4 ~4 S: D8 ~2 W9 o+ c
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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/ N5 H! }- E1 ]; P. F肺部淤血
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5 u# L" D/ m8 v; V由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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7 _3 `/ w0 ]6 Q7 ttvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k6 Z3 e1 M ~1 N) p
) \& S4 Z) z2 z) f2 m& o三大指標衡量血流動力
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; R: G5 n7 w0 {3 y: E* x' r9 T* ~當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：* w1 f3 x5 X- F3 H' {& M
* S% I4 E# F( Y0 p* V( n3 xtvboxnow.com血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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( ^+ W( B0 h5 |- t% z8 R6 ]: |公仔箱論壇原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇6 v. x; ]/ [5 X/ B6 \1 u& d
3 b$ u x* i, K' T/ G: |; _6 u3 s: _公仔箱論壇血壓驟降
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/ @9 h3 W9 \/ G' |tvboxnow.com一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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\, y7 H' r, }) G% `5 N9 ktvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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/ e. G. u9 n" q0 w4 s% l: |六個細節打造健康血管( f+ [; t! u/ A8 }/ Z. y9 h
" T2 m' T: z ~2 ^5 W" e如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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7 U1 m6 v+ R+ ]& q4 h公仔箱論壇杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvboxnow.com5 X, k6 {6 n: i, ~& Q( K0 H
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
! I$ a% b; Y B* ]2 D: O6 E: E公仔箱論壇6 q" S. r3 I! H$ }8 h# q2 Y1 C
多蒸煮，少油炸。
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. t( f+ I( j+ |0 H% j公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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% u7 ?. ]8 b3 n3 a7 O7 j0 d5 |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒
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9 d0 X) ~# M, Y& J* `7 V公仔箱論壇吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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* _) R, H5 h1 J3 `5 {$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb+ W9 E" O0 y7 K. y- L
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6 E" L5 h* R7 h2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 q2 J1 v/ |( q: y5 O
7 o7 {2 m" m. M7 @3 u; w( ntvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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2 f, }4 }" P3 ^建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y' w( B2 \. v# d8 o
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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j# a7 e3 |" Q9 v5 s( n健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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% g' \: D' ~9 z$ j2 n! G, O心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。8 g, e8 O, Z0 I* F+ A$ {" C
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% O) o" {% Y$ q
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! t2 R9 E* `' N: {- t" A+ b9 k+ y定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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