醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvboxnow.com3 E3 x M E" h, r, i2 g
! d9 L1 m* Z, T w$ btvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
8 Y6 B- p- J# j- j身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvboxnow.com1 W, W3 q/ p4 q
【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇8 a& R# k/ h8 [2 k
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb3 O. y' u/ l2 v1 ?/ c$ ^
6 u1 }- |8 d* X3 e
8 f2 @7 B2 E( t# g3 h
tvb now,tvbnow,bttvb$ B* W9 S+ p- ~/ v* m4 L6 W
|
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 