吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvboxnow.com j, w0 V B9 w0 [
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剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvboxnow.com" J0 O, m' M# W" N; \2 p% ~
, g0 O. k/ J$ V8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 l9 g) g- I+ t( w- S% l* g( s
1. 洗澡。公仔箱論壇% [' k5 B- O/ g9 V0 I
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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+ H* i9 p6 J& R& L MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 h" {8 l4 e+ `& C( w A) y! X
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& b$ v- ]+ [# E# Z& s, J1 Qtvboxnow.com一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 tvboxnow.com4 `$ Q) n' d4 m- c5 o; ~
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3. 睡覺。3 y+ O: X. @- w) T
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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; o+ A n) H' H) c2 w! \tvboxnow.com4. 運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^. J4 k% W3 y
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2 j) s, g8 `5 |8 \5 O雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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; [4 Y3 [0 x9 x: O& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E. D: r# U# `, ?& N1 c5. 抽菸。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T& H; @* o! J* }
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3 t* |$ Z9 P- o0 T5 N" @$ ^tvboxnow.com吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！, C' m, `, d+ }5 Z# B, y8 M6 H# L$ [
公仔箱論壇: H$ G p9 W/ k& k7 c/ J3 Z
! k) i$ Q. G( |5 `- j8 d2 r" m: n公仔箱論壇原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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