被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！; b) `& L( |# ~/ u
5 V$ x7 V9 F6 W' X" w( E8 |
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
- R6 W' Y, c" i+ Z6 ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 [; e8 @" B, C+ \5 _0 W2 J
( E& d& l y) d$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。2 F# S( m( a% Y0 K8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% |& @) L [# a8 D
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！' x/ z4 F, Y1 D* M$ @& V
tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 \: ~0 ^! o6 N9 J% n- {
第一名：熬夜& t, a: n8 l: J$ v; g- G
% Z+ m1 k D _6 y h2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
. @3 W6 O' W0 L9 stvboxnow.com
c: }; a/ @ x1 s1 i6 _; n" D5 V2 `公仔箱論壇第二名：濫用藥物# x5 a" r& H- P" f5 K
^( @1 D/ H. Q) @& w3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
7 r8 J' n8 G' h5 t. m. {0 z; _: f公仔箱論壇" V! A' s6 a8 o* I
第三名：偏方、保健品
- c# b+ F" _6 X! n1 R8 b
/ L+ P' c$ E9 K2 p4 t2 v公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
0 r0 [3 O: `' y h3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 w6 k; y; ]' p5 rtvboxnow.com第四名：過度勞累
/ o4 ?' f: U( @- K& W( ~" \tvboxnow.com+ J7 h8 r, \8 N; n) Z5 f
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
" J% c6 X) c; otvb now,tvbnow,bttvb
# o9 \) X# {( m cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒% `( t+ K5 Q+ }8 ?- K; X, a [
公仔箱論壇 g! _# \7 h6 z# ~& ]* T1 N/ n
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
5 Z! O/ R8 E* A$ J, o! n4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) m" h; X' @, d+ v8 ~1 B+ H
第六名：突然劇烈運動tvboxnow.com4 z _* e3 C U1 n& }4 }5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V s' g* D! o0 D$ X
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb, E9 u/ [; N2 C' C2 A$ P
+ C: `) q' X$ e" d+ P# T( Q第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
) Y3 ^- k5 B8 B7 v+ t公仔箱論壇
" a. B% ^& b7 {, btvboxnow.com冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
8 u8 |6 x/ {% u) ^9 ~" X
* @# n7 p T' V2 d7 e0 d$ Xtvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒
' j/ E! w+ g [$ W0 b8 w( E公仔箱論壇# D7 e1 T8 t$ H2 U# C9 i9 z3 {
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5 _7 E& g \. O8 C
6 ]( m5 x7 _. n% g+ k) T6 q9 {tvboxnow.com第九名：常喝濃茶
; X0 s8 Q7 ~1 Q) Q公仔箱論壇! L+ r# ~( D* n: ^
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇7 l0 z' R( N9 o: H. L a) k0 B9 w
! B; J U: k4 d4 X: i* u" k5 O! k& P
第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇+ M" x! H6 F% ]) H" N
) u, W2 x0 f3 f B現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
