身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生 tvb now,tvbnow,bttvb% a4 I/ e, B2 `: P8 l* m
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身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生
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手指4 Y1 S5 c; Z2 e4 j
8 J5 G1 Z( n8 h* n; ftvboxnow.com1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質( U& o- g6 C* n% T
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2、手指尖中間發黑：補維生素B族與鐵元素1 D# D' n6 `8 T4 e, X& E) \) f
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉tvboxnow.com5 ?' l8 J9 }0 M; y/ v, V9 g3 H9 l
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5、手指甲軟：補卵磷脂
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6、手指關節肥大：補鈣、鎂$ Y R. `8 r! A# H9 \
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7 a* Y7 n6 Z# Z. Y公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質
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推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬、雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃
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8、手上長繭：補蛋白質9 f8 z# X* S' J* u4 a- K
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/ f' o" L" H- J4 C* J6 q9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族
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' ?. E) W# w; u, K4 ]tvb now,tvbnow,bttvb12、指甲幹、脆：補維生素A和鈣鎂
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7 D; | L3 F e' W# J2 @& O推薦飲食：奶酪、紅酒、豆豉、味增、開心果、蜂蜜、香蕉% S2 p8 i! ] p: p: B
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身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生
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1 W9 _ ~& |7 z+ c% ^/ b' ?- E1、頭髮枯黃：補蛋白質公仔箱論壇/ C: q) _# Q# w9 t$ y, n! r, U) Z" |
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推薦飲食：雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A
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1 o4 h; b. n5 h( ^* N公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，維生素B5和氨基苯甲酸, V2 V0 N. R9 i( b
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綠色蔬菜、動物肝臟、蛋黃、酵母、豆類、花生、牛奶
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4、掉發：補卵磷脂
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% D% K1 |/ Z6 X; j! _6 \6 J. o d5、頭髮分叉：補維生素ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# @6 ?+ Q8 j+ l
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6、頭皮屑：補硒、維生素B27 x) u" d7 F" ]/ D2 t( G% e; C
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推薦飲食：動物內臟、海帶、蘑菇、紫薯、大蒜
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7、頭痛：補維生素B、C、E族
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0 v+ X" }7 c/ M( O& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦飲食：土豆、西瓜、穀物、杏仁、芝麻
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4 y1 m. O9 N8 c# x+ a8、預防腦中風：補維生素C、Etvboxnow.com4 [; F3 v# e8 J
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推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬、植物油、菠菜、雞蛋、魚肝油、堅果
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9、頭暈：補錳
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; U+ q5 C3 B2 \2 n6 B公仔箱論壇推薦飲食：堅果、茶、肉桂
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10、預防禿頂：補生物素/ @6 P$ s+ i) \/ K8 f6 k
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推薦飲食：糙米、小麥、草莓、柚子、葡萄、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳製品tvb now,tvbnow,bttvb: O6 I+ W+ I5 N+ v! H, W9 k
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11、青春痘：補維生素E、A
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推薦飲食：胡蘿蔔、玉米、番茄、紫薯、豬肝、雞蛋、豆類、菠菜
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; C; c5 p) q: K% C& E$ U% X身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生
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皮膚
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1、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A. W3 x4 n( T) |# j! H
' S2 h! e. d( i, d% R# P8 W推薦飲食：胡蘿蔔、玉米、番茄、紫薯、豬肝、雞蛋
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2、皮下出血：補維生素C
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推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬+ L: I4 N7 v( _4 l) E' }
) P5 \ M2 ]- w7 R7 a1 T4 w2 {tvb now,tvbnow,bttvb3、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 W8 H9 g y1 i# }9 c0 o; |: q
( [7 J, b( s. S5 I/ O. U# T z推薦飲食：綠色蔬菜、魚類、燕麥、粗糧、瘦肉、牛奶
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* v3 v% P& W9 S! P8 X4、淡化老年斑：補維生素A、E、C
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2 m5 R' U+ y9 L& `& r, r Htvb now,tvbnow,bttvb5、皺紋變多：補水，蛋白質/ e4 n$ h1 l! u5 v' G8 x. H$ z
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推薦飲食：雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃
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6、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族
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7、腳氣：補維生素B族
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8、渾身瘙癢：補錳與鈣鎂
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10、皮炎：補維生素B族，以B2為主/ n4 A& I7 D3 N" l! H
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11、疤痕：補維生素E公仔箱論壇- l$ P% L. F& Z R
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$ M1 c: l& N: D5 Y& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素公仔箱論壇6 n. z8 I# y1 D
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; x& s) N1 V+ M公仔箱論壇小編提醒，如果有食物過敏、或因疾病（如糖尿病、高血壓、痛風等）需要對某些食物忌口，還是要慎重選擇表中食物喔。 |
發表於 2017-9-14 02:51 PM
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