經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 ( h m- f$ S% e) m3 T
- p1 Z$ @6 ~& \ N e ltvboxnow.com月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb! n. v. ?( O- r/ s h' [6 v
# n4 N% R# t( i公仔箱論壇1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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# g5 B1 j5 ]+ \4 o4 a/ Z( P經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
; Y4 V0 `" x9 C3 E; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvboxnow.com4 t! _0 ^) f7 l1 A' R9 \' R4 h9 K. B
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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& n2 m* l7 A( H7 Z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
2 Q2 a/ C1 q/ f, G) U# }: p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com [/ x( T" u1 T0 U& d! |( Y, y
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
0 j( r4 f( u2 g3 Y9 t/ X5 l, [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% {( N' i1 K8 I# ?
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb X4 I. E4 Q m- }; r* ?2 G, b- A
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇! s: H, \# U u1 B: l* D+ Z8 K' j' `
7 M$ H' g8 C! R. U2 A公仔箱論壇那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb/ W) U& e% s. i! v
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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5 ^# J. S; S; v公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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- Q" O0 D0 v! ]1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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' ~- ^! h+ g: Y/ u. f- t! jtvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全：
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& ? a0 M3 J: h; otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 d/ r" }# O/ o0 h; J
* }3 x/ t+ e, d1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- p# X; Z( e1 i9 Q" Y& e
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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- j2 w6 u& M7 u5 ]tvboxnow.com2、玫瑰花茶 公仔箱論壇! q% l) F1 s7 `$ ^: c+ O) Q) o
, X) D( X3 Y7 d& a, |, ?公仔箱論壇荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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{1 h8 l* I9 w9 C9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
l6 q! [6 [) E+ q, \tvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶 tvboxnow.com: k5 v' ^- P) S0 |: b
; ?4 _ t5 [) O6 i9 H" o- H$ S6 W公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 % D( d9 p9 q. _1 q
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
: L* H- n2 x" C" o! @公仔箱論壇4、薑棗紅糖水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, P2 W% _; p' e% A
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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