郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)tvboxnow.com4 `2 r. j* O1 V0 X7 x1 o
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# u- m; m5 r a1 ^/ M4 \tvboxnow.com【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
. ~+ w" O, j1 b【功效】有助強化腎氣tvb now,tvbnow,bttvb: f! C* I. d( M; D- ~
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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