血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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1 `9 p6 r7 b; @. f T* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. a* C2 c+ f2 U# n9 G+ G/ m2 ?, {
/ {+ I( O: i, f) I, H/ P0 z! z: p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c5 f' s( \. [( o% F
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇' ^1 y* E) D) h4 t J
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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; p* \% v U$ G* f) D5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。+ w: H! _4 _4 V) c/ I3 M
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血脂高不高，看臉就知道
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: M. g4 K: [5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
$ N6 n8 m( y- s ~ ]' j# T7 U眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 L4 h5 J/ Y2 s! c" d
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。: d X1 D( T0 v( ?9 a
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黑眼球：有沒有「老年環」。
! H [0 B$ m- j6 R黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇; i l w( L1 F2 ?: L$ |
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvboxnow.com# V4 y' @" S9 S
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb" f( }% h& |* d- }. ^" _6 a3 X7 A5 [
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! k+ x3 M" X6 D5 K% ]8 @需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! I& N( Z! H. s4 _; z6 T
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# k/ b2 n+ J+ A0 D! A
2、冠心病
0 _! Y1 k* o+ k2 j當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5 k* F$ L6 e2 t4 h
3、腦中風tvboxnow.com6 L1 K% I% a5 b6 w E* i
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4 G: e+ r. r0 A8 ~6 D) I+ n$ @. Xtvboxnow.com4、血液黏稠
9 H/ D) k2 R9 ~體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
0 A8 M' N9 S+ `& ftvboxnow.com5、肝功損傷
/ S4 T* ?; A8 W6 Z6 u" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
" W8 z9 f: j3 I tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y! b# H/ V9 F5 J; V四類人群要注意，易患高血脂！
/ I% H( b2 \" Q; k1、經常應酬的「精英」
8 v9 |. H* u8 ?! J! M/ o) U8 ctvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇9 ^. F$ d7 k" \! X1 e" i% T5 ^
3、不愛運動的「宅族」
& ?# O1 M" d( f7 `3 T9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」
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, h' _( E$ T7 @! ^+ |如何預防高血脂？記住以下幾點
0 }' R5 c, O2 f S( o0 X3 U1、合理膳食
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2 Z% p5 E8 J* E$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸
* W( y: n) s& Dtvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb2 l/ l( X( @1 n# h- f5 ?, a. W& a
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
4 D1 {2 d+ v+ p$ l. p& K/ y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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4 X1 r. ~$ x4 O1 q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i9 v1 c8 t: d" N4 _$ i0 J0 B% [②飲茶
8 v8 v) M* q0 O6 M. E% A ^5 N每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvboxnow.com, N7 n* t; Q# Z& ^! ~3 S( e6 B
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲& P. P$ I, @: s8 a/ {
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。9 m) _" y4 J7 p6 l$ U6 \1 C% N
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
6 L i0 z7 k- p公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢7 K% m% G& W2 s9 h
$ @8 G, x1 [2 Y- V e) S( B45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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