喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
2 L/ g% G; Y# B+ _0 M3 O山药排骨汤
9 q1 |8 R* T6 y# n% I) w3 Wtvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
4 r& X' y+ V& d# b8 l7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ s6 `3 Q0 L7 g
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
9 N g+ H' M6 c! P, v' _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇4 u) C' ~, n2 @6 ^: Z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 R& `! K2 T; e
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。3 y3 ]2 f/ K) y
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; T, a7 a4 T4 X3 o! b4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
3 j# |! v0 q( a# F+ _& V9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
# [; N# F& N Z9 }$ Otvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰公仔箱論壇( E2 u; B% P' e5 c G' }6 ?1 j. M
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 ]. s( G2 l/ P# o! m1 x公仔箱論壇做法：
6 h7 C/ v: b" N) q% i R. D7 `- z1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇6 p3 @. E) T- \
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。9 N! Z- x' t& h( X' k, h
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇: N7 k6 Y* Y0 `( t3 T
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。( ~ i" U% ~: ^0 c" B @
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。" [$ ~' l: n, j: r) f/ D
花旗参乌鸡汤
7 X& Q! Y' _0 d$ j( [% N+ _tvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
. ?8 P9 R" ~0 K6 ]/ O$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H. L1 x; ]* l$ u9 e9 b公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 d+ z: ?) M" I0 @
做法：
# F6 t q1 ?( h5 O! {) V8 n) |% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 Y; E5 Y8 X$ J7 d) V$ r3 I
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
7 `0 h0 B6 P4 K, P萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇- ]1 Z) x W. b
改善皮肤、提高睡眠质量
0 n' Y) N- v5 J# I: z公仔箱論壇
- I! k" C/ N% o' g6 btvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
c: @* c6 R- \公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 W+ K; Z. b# |( @$ U
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇3 ]. L2 V% E0 s. r v0 _' [$ H
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ m8 a9 G+ l3 \% \9 P9 U+ m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。9 r% m6 O- p' z/ [( i
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
7 C. L! W e2 I/ a& S. {+ g5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 x( F% k- P) [, J* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
/ u: w d- J: ?4 V# @8 [tvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许' S6 T' C x9 H2 z
做法：9 C' f$ y1 H( a# l
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
1 o8 r8 `; U% D4 _tvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇: T# Q! W8 R4 R+ t/ u1 X _; z5 b
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: _$ e$ S: ?9 ~8 }
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb! C/ W P7 s" F/ U$ M
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
6 O- R. }+ W$ }9 @6 T( ?8 atvboxnow.com银耳百合莲子汤
" w. G( m6 t; J' T& d3 L: B. }公仔箱論壇养心安神、润肺止咳4 n( A9 h$ y0 P7 z
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvboxnow.com. Q; G. {( R+ t
做法：tvboxnow.com7 F4 M" m1 _" w" {+ X8 x& U
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- \( L! n% w2 Y
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ O& ~) S* r. f公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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