喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
# l- S# H4 D! N% A) X# ?( T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ r7 f4 Y. q, @' V
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L ^+ Q' e" O; h- v9 W" k8 T$ \9 s
: o) ^3 k. Z: j, Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
5 n4 h) Q. K- ]2 Stvboxnow.com做法：公仔箱論壇$ m9 e# @6 H# p+ v/ U0 a
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
# k( |( Z: _) y9 e" [/ C2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |# x, c# a! N4 R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
9 k: }; o1 Z7 I- ?1 Ztvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvboxnow.com# o0 V9 B) _$ ~) ], Q0 s
莲藕煲鸭汤+ U/ C4 s& ?+ |7 J$ t$ p, q
护心、降胆、抗衰
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3 E) j/ Z- r4 J; {食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
9 }! B+ m) [. Z' n% b. p+ h& s做法：公仔箱論壇: Y. p) b6 c# o/ T: R; R
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2 L. u, n' Z* P2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。$ X6 n- K$ R' @9 t4 A, {- W9 S
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ B, Y/ `3 `7 H0 b+ J: R/ M
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。8 b; R0 u6 Z/ }- @, I' U
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvboxnow.com5 `% \, z% O* \ B! T4 _, h
花旗参乌鸡汤
. q' S3 C6 H P! Jtvboxnow.com清热解毒、补血补肾公仔箱論壇3 M3 A6 b" [' k0 V7 b+ w! `6 J
* \8 |1 I0 U5 I& |& H. {/ ntvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇$ q& H) E% S0 |8 ~% |# Y0 C
做法：tvboxnow.com6 P i; w2 V2 |* a* |
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇- P9 a6 D! E6 L
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。4 t! u# A) c2 V7 o
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb: l9 x9 c5 w4 ?! Z6 D
改善皮肤、提高睡眠质量
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* V; G j" N; {+ x: W; P. P6 @1 @公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇 T* ~$ \5 Q/ V
做法：
4 B: K$ B _; d5 {% Gtvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
& F& { t5 Q& u7 }2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f# A6 ]. s- |
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
; y* E% {. h" b! H4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 g5 r8 ^' @6 g0 ^; I ktvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。% ~* B. O# I/ a& H
玉米煲老鸡汤
* U) y2 \$ ^$ h0 x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
3 k6 \0 D: I$ x& ?公仔箱論壇公仔箱論壇; F- T7 \) j9 p& k5 z
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ T+ w. t( d& J
做法：
8 I) J; _/ I5 ?/ X: `公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb! G2 o6 w1 q- {0 ?5 |$ Z! l# I
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, w+ H8 F- q# j2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvboxnow.com. P; t, w) t& S0 b T2 t, x) V5 f
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' E% N) D$ \: @: O: t% L1 Itvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇4 m6 Q/ U& m+ ^; f6 u
银耳百合莲子汤
7 |5 j4 x ^) X. {* Q" F1 h7 M公仔箱論壇养心安神、润肺止咳tvboxnow.com, q$ H! K, T" U7 w" h2 r
公仔箱論壇& j) M$ r5 n$ l' j5 p
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
/ Z* b, }# ~8 i* f/ mtvboxnow.com做法：tvboxnow.com6 L; I5 k8 a7 u N" x# C" L3 `
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvboxnow.com% e- E' ]" E% N* Z) \) k
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
8 b( c$ S3 e6 [- b3 r3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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