你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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, D7 _+ n8 N# m+ Ftvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb8 u( y' t* T/ ?& V
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3 t: W+ q9 D0 u: r7 m# Q' p1. 處理瘀傷公仔箱論壇8 l; l1 T- \1 x! w6 F j6 M
1 X9 j; O3 T1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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, x/ w5 c6 i% V! o" v" _tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 0 ]7 v7 w( P1 \+ U
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb# y4 ~# R1 N1 I* Q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇) d3 M, e/ s; O3 d" O$ N- U. _
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抬高瘀青部位。
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$ Y! W8 a0 V6 [/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇9 @0 j6 l, j5 I( S) O
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇* ~6 N' A( o0 H2 F$ ^2 n- u
/ r) f9 a' [9 ctvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法" b: v% u% p* X
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb* o5 q# v7 K* H, E; [7 W; f3 ?+ h
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ r9 c2 P i
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 H! M) h% `& e* p8 B* X
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- c7 h0 F9 K1 V3 W. ]. P e& ^; {- |塗抹及服食維生素C。 , x3 L1 M3 x+ G5 r/ f0 {
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。9 S+ y; X; m' [4 q5 j9 g- T
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8 ~ S2 n) N8 P, o攝取覆盆子萃取物。tvboxnow.com$ I+ `) b' K$ k: i; i5 @
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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/ ]9 }$ u" G2 jtvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb9 c! {7 g- c. e( M* _
# Y, g5 b8 T" [% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。2 P. H) D( X! ]6 @: X
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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