117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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+ E% ^- v/ [7 K: T4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; m0 B! k/ I$ D& K( {* d
山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。/ V) c5 G5 K2 S$ r3 B: Z: s
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvboxnow.com5 q% k2 W+ Z* X$ X; }5 |8 {3 V
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: h d1 E V0 Z! r; H3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。5 B2 f, @/ W: M3 Z3 ?( P* i, E$ k
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! z+ q3 T7 ~! b) ]; m117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？4 j ]) A' N% G# o9 u; J
I- U& c) d$ Z' Jtvb now,tvbnow,bttvb
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% E' ^# V: U$ X gtvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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. {9 _# r, n2 l' g' ftvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：$ j8 p5 k! u* D/ U6 {1 t
) D1 K8 P4 x( J# F0 o一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。$ i' r& a9 h: n: N4 ^
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雞蛋的6大好處：
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* z/ ~9 {2 t4 I! ~1 ~tvboxnow.com1有助大腦智力
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5 f( @) A& h9 S& K9 q; o: t( L雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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. E9 i% S9 f, B' V: X, L8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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% h2 s! M9 F4 h; y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 s1 z1 z8 C4 A7 m
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。9 K2 L: _9 b! |1 `2 c4 ^& o( m. w
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3強化肌肉
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& p5 U- G' S) G: L公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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6 i$ S$ u. `' D. s/ |tvboxnow.com蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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# ?( N. S! N; O% G1 J5 O. N雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 A" S+ e# L, b2 P5 |1 l& E
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7 }: z6 \3 h5 n( I7 O7 `$ dtvboxnow.com而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。0 B0 W1 J0 u: S
公仔箱論壇. g6 d; q: V. t. q3 T: @6 S @& h
& y- x) d/ E A- `2 dtvboxnow.com5調整膽固醇4 `9 Q# h" a6 I2 ?: X
9 N) _& y- ~! Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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4 x, o3 _5 i8 E" s9 J: {) [- O( L) D公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇3 A c/ `6 z1 Q" u3 d( I
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！! \/ B$ e Q# f4 X3 E# h
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5 G3 U0 H4 H, R1 H5 N0 z2 `& |3 d雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。6 R, O+ h! ~, o
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早上：水煮雞蛋公仔箱論壇( _$ H# n, `/ I' X
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- D( {0 ^- B2 D5 V% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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) I# Z* y4 J2 B, I o* vtvboxnow.com水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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3 K K7 H3 Z2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# p; b W4 F7 |7 A) A
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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) Y9 d3 B- M& `0 r+ s+ U番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, b# k4 c: l( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ k/ T7 I6 j7 |7 S
原料：番茄2個、雞蛋2個。
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2 W y' C+ s- B$ btvboxnow.com做法：公仔箱論壇; ?" _1 ?4 _+ K ?$ F2 ^* O: ]
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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: m) |" d# L' W$ F1 K" U5 V6 L3 e公仔箱論壇2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。公仔箱論壇" i2 R' |* i) e
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。/ g2 v4 g/ Z! G
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, t t: ], P5 r3 e# ^8 Q公仔箱論壇5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋0 y( O. S" v( g1 R9 v0 l( ?
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a! t+ m1 i. q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ r) J. h c d5 C+ \
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb- c9 s$ e r# i5 ~& t; s
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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9 v5 G w/ y; B+ E2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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# V( o# e& @4 P% O, Q/ p; U( N3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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& `% i3 y' g3 `& _* e, t' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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C( ^5 r- P* D6 B$ A* U. Z+ B6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。- U) e( @! |& \( `% Z: U
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/ Q9 ]1 W7 F' K) d' M8 R記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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