血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 7 P5 z c% E8 I) ?1 F+ e! @. [8 u
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4 ?1 v& z. C( b* D在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
K* @0 l3 g- v; y3 G% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvboxnow.com) }, \! p3 t; i
4 a7 }/ B6 m6 I$ q% jtvboxnow.com按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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5 V* g1 }$ S1 ~# r% Ltvboxnow.com堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb8 f% O- L. H T
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb. y7 L" Z5 F, ~. Q8 U/ V5 `
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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& @! a9 m3 H6 Y$ J4 d7 V \4 j! ytvboxnow.com很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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0 N- N: {$ E: X& Y人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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. K) ?' X- o( L9 t; B, X$ d- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( j, |- H: T
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇4 O' ~' w1 a$ y7 A0 ~
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①在情緒壓抑，過於較真；
9 Y% T2 @5 W# z3 A* K: l; E1 z! ^# |tvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
" g! `5 O6 ^7 S( X3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；. J9 e& P: \ [1 {
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
. p" L, Z, R: [; B. r3 \ q* v) ]公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
' C6 l% T8 q+ m8 Otvboxnow.com⑥手腳發涼；( L! a2 v* m( }' P. t; f W2 }! [9 B q3 d
⑦有麻木感；' L3 u+ z& Z z, W8 u0 r
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ] j8 |2 y' ]3 ^
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb4 V; W V( n/ H1 ?, D
⑩膽固醇或血糖升高；tvboxnow.com0 O1 \! J9 I% A, P {2 H
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。2 t) U- L d3 f& c. L8 w# [. f: ~
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11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" }1 _0 R" s& J f$ ^$ Y1 Y- N
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；; f4 `' B- E% ?& I% s o$ y) r
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
. Q( y" ]8 W/ {9 @/ }, C, z5 Ztvboxnow.com符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單tvboxnow.com% b* \4 s0 l0 d7 G7 j! ~1 Q! _+ L
, B$ F5 K2 Z: T2 W. A公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb: d! g' e& Q. u/ B/ W( o+ s$ e8 T3 g8 \
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 I. J2 @: ^
1 d/ y* m0 f0 l) V' z- Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 e. x" Q, L6 A% s/ _$ K2 f4 r
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: D$ S/ b6 ]! |6 |/ N( @, e
6 M3 P8 N C2 z1 s7 v' ?兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r" }" Z& P# E5 Z U" f# x/ _
6 I4 q4 q* y3 {- F1 u) Dtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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* d7 q0 n0 g/ N6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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' Q! V, O% x6 X; x: atvboxnow.com下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb) x: T1 l; Q/ S! V6 f
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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1 `$ ]+ o( v8 W# utvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇( x& o6 m; I, E5 H* O
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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+ R7 C$ U0 y0 X2 W, T# utvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇( o! E) |1 z, @; g Q
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日常護血管的小竅門3 R0 L3 M% u. A$ m
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吃點血管「清道夫」：
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. z J" C! i0 V8 S公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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! ~4 i) X/ z* K8 }+ @) \tvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。* g* B& v1 T" o6 O
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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