血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ x5 V* D$ ~; i
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5 P, n- e9 ^3 }. X- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇1 x, r7 I$ k, ^
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% O* X# O2 L& e0 [. a1 q9 V) ctvboxnow.com專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvboxnow.com m, V8 R4 n# C+ `
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* U. o7 ~$ @0 t! l* k2 etvboxnow.com當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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% c; R0 l' w+ c" ?6 Qtvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇8 R/ S9 j7 n- q8 F
* V0 C \& t- ]+ y堵塞初期：堵塞30%無癥狀
, [: D% C7 x! {% T j \' O/ N! v) P堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ' ]8 J0 Y4 C& ?4 E0 i! d! B" d f
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb, _$ c4 N9 h$ h2 B
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。7 \ ]; e/ ]7 m* Y/ Y3 o
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb2 o c. |3 `# v* C% t. b
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 D& X& D7 y" S
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①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb& M# L! o/ M5 d
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
+ J" Z: x. a& U( l公仔箱論壇③不願運動；
& l' x& j" S+ w7 G- H* u公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇% t$ \8 e# ^1 u6 ^' D
⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 V% N% _' w1 J
⑥手腳發涼；
0 G/ Q2 F1 T3 m⑦有麻木感；
2 N( D6 s/ v6 O- Y+ v公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；
4 K# @* n8 x# u$ o U$ itvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
0 b6 F' v% O9 p: Z' E- @0 N4 ~8 btvboxnow.com⑩膽固醇或血糖升高；# n S' [9 U+ G9 p( ?- }, g3 y
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb# y: |8 J6 \0 p5 B
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11項中，如果你：
& [& q! `) a) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
/ e3 |( R( T" ?公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb% M9 t0 u. M( y' {% U$ Z1 o) K0 ^+ b
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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' Y6 L! r# v5 f! }9 j& K7 D0 C( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
2 k Q2 ]2 E. O$ ?; B8 \2 M1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [4 e0 j5 Y3 z: {血管「天敵」黑名單( r) Q- J" ~, h0 H& ~1 M
! s/ i& p! f" j餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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+ a, U( |7 x# k6 i- ~% N公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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- e) I% }- K; a% o |% d, \tvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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: Z8 @/ z5 ?1 g2 \tvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c! u( U6 e; n
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( t( ]3 F* u8 u A/ q f; g/ ]tvboxnow.com熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇7 O! ?" y2 V. g( B/ E6 H% e' M6 G
5 L1 V3 F0 W0 R( G% j0 p& btvboxnow.com兩包煙，血管易「中毒」：
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$ b3 M- ?" R' Gtvboxnow.com「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」. x* U* h& q2 b0 _( l8 }
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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4 o( T& ?8 ]2 W, Ptvb now,tvbnow,bttvb運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb; l3 W% ?3 F* C3 R# J3 h! ^2 o- m
0 S2 I/ H% \" V9 m3 i下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。* \9 }3 U" y9 g
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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& q+ V0 i4 d+ N6 w6 z' C+ }高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
{3 }/ T Y# h' I& k# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 V9 ~4 Y* n% t& t% w y! V1 }
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 |; d) P5 ?; `& B7 I" P
! ~) M) x+ |- \% }/ a高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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v5 B0 R2 `* l1 t& C公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。. ~3 {2 @; S4 E# F+ n
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
. ~; w% p! \2 B) H) D2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f2 d0 D$ ]6 }; X `3 P% h日常護血管的小竅門公仔箱論壇% a! u1 E" m! s" a# A: Q- \- D+ q
: D& D7 ?9 w/ z1 Y% H- M公仔箱論壇吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb" |1 Z u+ V7 l/ B& P
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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* u s' N2 v* Ctvboxnow.com四多食品少不了：tvboxnow.com4 K0 u4 g. G4 M% W! I* U
, e/ z0 J, A3 i+ K7 I/ ^①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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