關於咖啡你該知道的9個好處
0 b. U2 ~9 [% p0 s4 D: J3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l0 a4 {& _% v$ r. ~4 a* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇' l K" D9 s" C% w, s
, R/ u- W# F0 ytvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
6 j, _) X: u+ ] D7 M, ltvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。! n: P( Q" p5 c* ]6 z! B
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
$ [/ |' p: r+ ~5 a- P一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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+ W& Y" F% f' g% {# y A公仔箱論壇3.有助健身7 L- p" K C* {& M. K7 ^+ t
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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3 f) E/ h" I: B" y0 i, k% |/ o4.腎結石Out
' U" u; G: ]+ f5 C z+ C8 H; J8 U有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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2 v3 P2 X8 F- D: d0 h0 W公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
: h. i; m/ {, Y$ \# p% H公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。% X0 [9 r& d) W
' R6 s4 C( {- K) z6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 W" a ]' f `" D& ^) x
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。4 [: u8 K) B* F# O! U! @( F e
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7.減少罹癌率
- Q# x- v K2 V# O; htvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; t9 l& H; _- _! s2 m
( @ E- w3 B, c1 gtvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸
* p/ x: R5 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
# o, u8 O ?* D0 j7 }& Rtvboxnow.com
& y0 e4 x8 H9 m" q/ rtvboxnow.com9.預防肝癌
. a/ F2 f. N6 u/ ttvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
2 o/ v, z9 A6 a. r6 R3 d咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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