關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇( J6 z, a9 e C2 E$ B
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ v: v1 P' \0 C" M5 t9 d
$ A, x; w* N: D# b% u公仔箱論壇1.減緩帕金森症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- k0 ?0 w! U/ F2 x% j" H9 m. g$ ~
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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+ E$ A/ ]) M+ ^( ^4 y" e$ w, L2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
! [1 R( P3 ^7 ^; `9 T/ r7 Atvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
1 S( b+ ^, {& O- G, q# n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* N& N* P8 J: b+ m
3.有助健身
* T! g+ `9 ^. c$ Y* `tvboxnow.com運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。" o$ x9 a7 U9 s+ G* v& b( r$ T
6 R3 o5 O! h$ E4.腎結石Out. P2 W/ }& l# \1 ]5 L
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5 \9 W/ E. T1 D( o1 r' k' Xtvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病/ [2 o5 l! y8 P. B Z7 \1 X
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ s6 } S1 A5 ]6 _$ k
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6.抗憂鬱/ a/ i" R3 x Z3 n
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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, L* U1 U# s) B3 |9 Btvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率/ D" O+ L% D3 n4 u0 j9 J
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
5 ^; k$ K& V6 b/ c& B. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]; M5 W1 u3 ~: _: n! v7 b2 f+ \8.有助呼吸
; N/ ] {" a: B$ B/ @6 V; d O公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇# O F `+ H' _7 `# ?- K
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9.預防肝癌tvboxnow.com1 v( j7 a3 C- e6 x. g5 g- j
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇4 g2 u) i0 S# y( l" d" w5 l
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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