為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！9 b7 x+ [% s& B1 @) R
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲! ]# Q, |# z: E& t$ L4 Z
6 f: L; m6 h/ b' n2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇: B. `; D; s& i* v# E/ q, K
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvboxnow.com1 O" H) n' J& I1 C6 j
6 S( f- a2 _: S) k2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。( g2 j% B1 P% d4 b5 V4 @- t
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為什麼46～55歲是生命高危期？! B# V+ i R* q
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：, F1 M/ Y2 Q; O* s" c% `, q3 u
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。 @0 ]. o; V* b
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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* S4 y0 Z' |! o( W( S. |+ d _tvboxnow.com46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ N* j. C! A" a( K7 {/ F6 X6 M
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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/ S4 E4 V) e* p% vtvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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1 ^ b1 h& E0 R( V# ~, o) t8 N2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇/ O6 D3 I5 a) ~+ Q9 P1 N( X" {
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3 _: \& l# z# i& s$ h公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvboxnow.com; R+ T7 s: O0 L& S8 |0 V
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3、腫塊與疼痛
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: ^% B* C1 U9 \* y2 Q公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇% t( s' d, @' a) {: [" W. l/ h' m
8 z3 r7 a1 \* X0 a0 g% v' L4 W4、小病不斷，免疫力低下
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4 s7 A8 o _, e J% K# o3 S2 _1 y人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。6 e i3 [5 z: P, h. W( m
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象4 `. R6 s. s& ~+ \
) C/ l) I; ?( X9 v公仔箱論壇尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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7 u2 v* f" }( G6 j# V公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 : `6 \1 J0 }# H3 d5 t6 H+ \
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病- }) c" O! `6 |% h' h
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇9 T0 o9 X n; m6 f- x) {. u6 m
7 C# k C2 d2 G; C" [tvb now,tvbnow,bttvb8、便秘tvb now,tvbnow,bttvb/ u# R* G! L; o8 m
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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[; X$ J @" d# {, p/ otvboxnow.com9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb3 M! U9 C* _& J; a$ a0 P+ u
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* _/ u3 Z! E& d2 n2 b/ a. z" B
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」
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8 C+ o. Z/ v; ~* i2 f6 Y1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ u. c* N! ^1 C' X
# N; h/ Y8 T9 C0 Q* y* gtvboxnow.com2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: ^! i3 c0 f3 Z0 `" f
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3、睡得足tvb now,tvbnow,bttvb& s' L; A7 q8 l" J; G4 }% R0 V
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇 `3 H' [7 C: F7 ~$ X# M4 u3 c
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4、防未病tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 m' _! r+ B/ T0 C! L% q, q
5 v9 S, g9 ] ]; `5 ]7 l+ m8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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