每天早上幹一次，男女快活多10年！
! o+ N) _/ u+ m) H3 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ F8 s5 j) V9 B& q. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, f# V! _ {5 m+ @5 O
" t. s# R: R' }4 m
1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" ~+ Z0 G) V+ {
tvboxnow.com' n6 i$ q5 r5 _( ]1 a% y
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
! S; M3 g# u& U+ c9 T4 n
! P- L3 W3 d9 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) O4 S7 h6 l0 m g4 }) }% j
, M: p3 m' v& T# V0 y( F
2、手指摩頭一分鐘
5 N5 j D; B9 Y9 ]$ J t! K公仔箱論壇# @5 J1 E( W8 M) T" ^" X
4 F" U% b7 F& P" O5 h3 J6 u4 e手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 C4 }5 p4 R
g7 s' x2 N$ a; I3、輕揉耳輪一分鐘
- m$ u4 F/ I3 q+ R6 Y4 j' K% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y0 J+ F& {3 jtvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇 d, a( l. i' M' A
7 w, a8 ^8 m6 S+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' i' j% c( M% B r
( G; b; ]: r4 y# O0 Y
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
# Q7 X$ \: e, i" y" v公仔箱論壇公仔箱論壇2 F' e) Y/ j) g( \* r2 z/ A, }: F
5、拇指揉鼻一分鐘8 f# ?4 }8 ^! V' B0 K
* l. n! j2 I" B/ R3 s* q6 R4 Utvb now,tvbnow,bttvb) _, h/ W" |* r% z/ d; Y
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5 ~" r0 B" P1 s* ^/ O7 t
公仔箱論壇! N: @' Y! S1 s$ ?/ y# _5 b
6、叩齒捲舌一分鐘8 U5 l7 j) F+ c, X i w5 U* E. H
* ` w" h, r( i% t& g6 r3 N. h輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
; T. O% w, N xtvb now,tvbnow,bttvb3 y+ \& }, G+ Z
5 Z% w5 ?8 | ], B0 ~公仔箱論壇7、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇. O( L& g v/ l6 L" R
5 @: f+ L2 n5 ? }, s9 N5 u+ N" x公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇: @6 L" V+ d1 ?+ g3 ^; }
% v0 p# s! M- U5 N
8、收腹提肛一分鐘
5 m, `% A" p0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' y* O6 w% c0 {) V3 u0 ?
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb, E' k" _, S- e8 {+ C
0 s" A' d8 H/ t% ^9 L/ otvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘3 r2 |( }5 G N3 o' o' V
5 z8 Q1 h& c7 t8 s+ w仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
. b& p! y: |7 h4 g; }) t- y
) w5 @" l3 {! q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、蹬摩腳心一分鐘
) u% t- V" f- @9 Qtvb now,tvbnow,bttvb7 \& g- _' U6 l* x& B+ @
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
