早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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9 U2 Q1 I* I& t# F9 Z6 M公仔箱論壇生理痛、生理不順 tvboxnow.com. ^9 m) V! ]1 C2 L6 a' Y
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb4 m, ?8 x) P9 w
•正面
2 e* W0 b" E0 G9 e) _•側面 tvb now,tvbnow,bttvb( r6 O7 S! s" c r
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ! S0 F; b- E( q, Q1 g
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
: }8 b* p# y/ ~$ |2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J3 W, U6 t. q4 O/ @. l2 T# K, d
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【臉部區域】（眉間至額頭）
' N* }$ k' T/ p9 A" Z8 e* [tvboxnow.com甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
- z# v2 @2 o. a1 ~! G& _7 t( }tvboxnow.com用中指從眉間按摩至額頭
* i0 }# w9 U& q0 p& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約1分×1次 tvboxnow.com3 p: C6 K2 C7 _$ f8 i; j% [& y: k
●弱
, b6 d" s7 K# _. T4 z& xtvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
, {: f$ p0 R3 Y8 V( C腎上腺的反射區域 公仔箱論壇9 m! b: D' |9 C9 y
用食指和中指旋轉揉壓 + d% r, F/ p8 {( x. ^1 q% F' a
●約1分×1次
' y8 s; b1 B1 E# O公仔箱論壇●弱
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( M _7 Z5 x1 h/ ?# W, i9 \tvboxnow.com
; T3 s8 i5 ?$ w p* `tvboxnow.com【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
' V: ^! d. o' K; Y生殖器、生殖腺的反射點
; {& p, D. W) _9 z. @. O/ Z( @5 ytvboxnow.com溫和地緩慢按壓 tvboxnow.com+ c$ [* I2 i# f6 F6 t
●約10秒×6次 2 s) N2 f+ B3 h' |9 i0 K
●弱
' o" b2 B; ?5 F' P9 z; j6 Btvboxnow.com【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 ?* m5 G. |+ ~$ s
生殖器、生殖腺的反射點
) K; U. y6 S3 W0 d/ m: @! F溫和地緩慢按壓 , j- s/ a% y& o, M! I/ z% N
●約10秒×6次
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J z. ^# b' S1 J6 o: Z! j
更年期障礙 2 ]& A' Z9 {! i9 @# ^' V0 F8 n
刺激區域
4 @4 a! r: _/ y+ q, a8 x/ [tvb now,tvbnow,bttvb•頭頂
2 z4 |* o& S. _ ~3 J) m% s公仔箱論壇•耳朵
8 B9 S* g+ c" [+ g8 m2 k•後頭部 公仔箱論壇: X9 G7 [9 t( b* T
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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; z0 G" B5 E3 A5 f' c0 I, @- Itvboxnow.com藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 G, F0 y1 O1 A n8 p: k) [
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5 g+ N5 ~5 ` n8 F& o7 ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 F ?/ n$ H; P) Y5 {3 _& U
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
( D4 u) M3 A& G- G. F! E( j有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb6 v( |/ `4 B8 x4 m: E( A
溫和地大力按壓
, l+ c' F0 P" m●約3秒×15次
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【百會】（頭頂正中央）
; q2 r. O! u. v4 U4 }tvboxnow.com促進腦部活性化，保持平衡 tvboxnow.com1 J) d2 o: o6 K2 Q, C% N
往正下方大力按壓，連續敲打
0 r' t- c9 T8 P( N9 U6 ?tvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
1 N5 K6 K9 M+ ^公仔箱論壇●中
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* q, u, Y+ ?$ L! ]
紓解後頭部的神經 公仔箱論壇& i* }/ E4 G2 Y) G0 m/ E/ t; \" A, ]
用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* O( e, s1 q$ n/ \# X
●約5秒×15次 ( ]& I* u1 {* E: z1 C! o
●中 tvb now,tvbnow,bttvb% W! a) E" E/ n2 o& i* f) w- s
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
( R% I$ t! U! ^$ K5 f5 b8 J- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高治癒力
r5 W% u: J$ e, @+ d. s! e; ?; Y5 A2 \tvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
1 b7 e8 X3 @! \( Z+ E; T P$ j6 \( S$ m●約5秒×15次 % D7 p& |! h ^% b0 k
●中
+ F: s- p: _+ R& O3 ? [tvb now,tvbnow,bttvb
7 ~; `) v b! ]4 j' c: }8 P- j1 _. p# ltvb now,tvbnow,bttvb體寒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v. |( G+ T6 w3 s. `, W: t/ f# q
刺激區域 tvboxnow.com, i+ L0 e! y4 P
•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb- W3 Z+ j9 s5 Z: a9 F" m9 a5 w
•側面 tvb now,tvbnow,bttvb/ q* s0 D: W& y7 T, H0 n, e) }
•後頭部
8 X1 P' C5 W. G9 t5 a0 E6 b, F3 J0 o8 a( t和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 tvboxnow.com: X# d* Y8 K9 I7 m' {
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
2 k5 |0 ]5 e" P. U" R, _4 E% r不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！tvb now,tvbnow,bttvb9 e5 @* P, h- O) o5 Y- C2 M$ x5 S1 a
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/ U6 ]3 k, J3 e V) g$ R* ]【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
" Y# H5 K$ n. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
: P& ]3 r' w6 h- Y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地大力按壓
& X" ]; k3 H' Y- v- `4 o! W3 ^公仔箱論壇●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# S6 }. q' j* }4 q
●弱 公仔箱論壇' l/ J4 F5 s+ Y y7 Z
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
) K* t* {( o0 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫暖身體
; w& q; F' f/ H& a0 r) I向下按壓 tvboxnow.com0 U# e" `( `% G. @- V
●約5秒×15次 ●中 公仔箱論壇3 d1 I1 @8 b0 P& v2 f
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( O- G5 a5 [3 q) d" itvb now,tvbnow,bttvb【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb* V0 \# W. z' ]; w2 ?
促進腦部的血液循環
# G$ P& G# l0 f1 w+ s$ r" n手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
# Y" h m0 W' J; d9 {6 E% ~1 w●約5秒×15次 - l# X G' ]2 k& h( n# c
●中
# D6 o4 {, A4 _+ h0 h% |! btvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvboxnow.com6 W7 V4 q, O. z2 p. F- J7 S8 J
提高治癒力 公仔箱論壇5 \7 q7 [* D$ A0 s
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 公仔箱論壇6 W1 {" u: h* ^0 X) n
●約5秒×15次
0 K$ V: q$ S8 r( T●中6 q+ a0 E& J* K: \% S
公仔箱論壇6 G+ p' A- R* v; K* A! v# B
6 T7 x C I! W' G3 K* k4 c( @tvboxnow.com公仔箱論壇% i2 l- ^4 [* N4 S. o4 y
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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