早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvboxnow.com! w) [4 s! e( t# g
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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! g1 e; a; _' B+ rtvboxnow.com腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvboxnow.com, J0 c* [5 R& p4 r2 O; K2 U- F0 K1 Z
公仔箱論壇0 ?/ X7 E! @& z6 @
腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb- _4 ~- C& Q5 Z+ u, B% S2 K( c
" |9 D! V# `6 R5 h( A+ d7 O) `酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# Q' u5 h6 C" Q# Y: [
節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W1 h$ w/ ^% W# ^' E
飲食清淡少鹽。tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 x# H; X# o1 t8 ?
注意保暖。3 P$ _5 f4 ~4 K. I9 M
多曬太陽。tvboxnow.com# [& w; u b, m& y/ v
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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