來源：中國經濟網
7 n- u. X0 g$ o7 w+ M v( [. V. P- z" u; W* f" Z& [0 D
0 k% H9 O# w0 V ptvboxnow.com$ Z) l' E1 }0 Z0 U9 F4 G: h
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。9 m; M# X+ k/ N0 B8 B3 g' ]" Z
5 ~. G- f1 \8 Y; p2 M1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
1 p, W- d7 |% Z+ N; stvb now,tvbnow,bttvb
0 t4 w9 M6 n8 G. ^$ z+ Atvboxnow.com 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
" g; x7 k5 \5 K5 I/ h( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j. S* P4 W) A/ [$ O$ V
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
- e6 o! p5 C$ f5 f. w2 z2 }公仔箱論壇
8 W% }7 M4 w1 J3 C' @# @$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 m8 }9 Z( r
tvboxnow.com1 ]/ h# O( k" A2 [/ p4 l* y$ C) d
延伸閱讀公仔箱論壇2 e" p; I. q9 s4 g, q* G( N9 y
0 b3 ~7 `$ Y' X6 y6 k
Complex Carbohydrates Made Simple
2 D6 _4 X) T v1 f5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. R. v6 L4 q% W5 G0 ?- M
How to Make Tinctures From Herbs公仔箱論壇8 \3 X# |2 g9 m V5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S3 R8 f2 }0 T5 P8 d
Good and Bad Carbohydrates At War [7 O# d3 y X( N2 M% L1 |( h$ N0 w( K
tvboxnow.com# S" q: x9 m8 w! V) P
It All Starts With Good Nutrition
# o0 U. P8 O3 ?7 e- @tvboxnow.com公仔箱論壇0 f5 Z* b% A, b# |" {4 X5 S: `
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
