返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇- _$ w( H9 D% n0 c6 i7 B

* f. v4 O% @7 X  j/ f, k( A/ ytvboxnow.com【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
0 N; b0 p5 t. M) I" T0 w- d7 a【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果公仔箱論壇/ B+ V. M3 ]% Y4 _
tvb now,tvbnow,bttvb: C& ~+ k1 }: M" Y
返回列表